Мы все держим секрет к получать пригонку, согласно исследователям от Университета Эксетера. Научно-исследовательская группа показывала что мы каждое имеем встроенную способность судить как трудно наши тела работают, часто с замечательной точностью.
Серия изучений над последними 2 летами, достигая кульминации в 3 академичных бумагах в прошлых 2 месяцах, показывала последовательно близкую корреляцию между фактическим и восприниманным exertion в людях всех уровней пригодности. Команда находила что собственное чувство индивидуала как крепко он или она работают соответствует точно при фактический уровень exertion, измеренный сердц-тарифом и пониманием кислорода.
Эксперименты включили людей будучи спрашиванными, что работали на различных уровнях интенсивности на маштабе 6 к 20, при 6 вполне бездействующи и 20 на краю высасывания. Количество exertion было определено чисто индивидуалом, который сделал суждение на как крепко к работе основанной на его или её толковании маштаба. Исследователя одновременно контролировали сердц-тариф персоны и понимание кислорода, которые широк-использовать измерения физического exertion. В почти всех случаях результаты соответствовали точно уровням которые были бы предсказаны для каждого специфического номера на маштабе 6 до 20. Это демонстрирует нашу способность судить точно как трудно наши тела работают.
Профессор Роджер Eston, Головка Университета Школы Эксетера Наук Спорта и Здоровья говорит: «Мы работали с над 300 индивидуалами в последних 2 летах и теперь имеем тело доказательства для того чтобы показать что мы каждое имеем сильно точный встроенный монитор тренировки. Мы находили что чувство людей как крепко они работают спички какое оборудование для испытаний пригодности говорит мы, в некоторые случаи к биению сердца.»