健康な若年成人における徐波睡眠の抑制が著しく国民の文集の"初期版"シカゴ大学医療センターの報告書の研究者が、血糖値を調節する能力を減少させ、2型糖尿病のリスクを増大させる科学アカデミー、2007年12月31日できるだけ早くオンラインで利用可能。
とも呼ばれる深い眠り、"徐波睡眠は、"ほとんどの回復性睡眠の段階であると考えられているが、物理的な幸福のためのその重要性は実証されていません。この研究では、選択的な徐波睡眠抑制のわずか3泊した後、若い健常者がインスリンにあまり敏感になったことがわかった。彼らは、グルコースと同じ量を処分するより多くのインスリンを必要に応じているが、それらのインスリン分泌は、グルコースと2型糖尿病のリスクの増加に減少許容範囲で、その結果、感度低下を補うために増加しなかった。インスリン感受性の低下は20〜30ポンドを得ることによって引き起こされるものに匹敵した。
これまでの研究では減少睡眠量は、グルコース代謝と肥満と糖尿病のリスク増加、その結果食欲調節を損なうことができることを実証した。この現在の研究では、増加する糖尿病のリスクに悪い睡眠の質を結ぶ最初の証拠を提供します。
"これらの知見は、正常な血糖コントロールを維持する上で徐波睡眠のための明確な役割を示す、"調査の主執筆者、ESRA Tasali、MD、シカゴ大学医療センターで医学の助教授。 "徐波睡眠の深い減少は、インスリン感受性と耐糖能に直接かつ重大で有害な影響を与えた。"
深い眠りの減少量は、老化のような閉塞性睡眠時無呼吸症候群などの一般的な肥満関連の睡眠障害、の典型的なので、"これらの結果は、戦略は睡眠の質を向上させることを示唆しているだけでなく、量として、型の発症を予防または遅らせることに役立つことがありますリスクのある集団における2型糖尿病、"イヴバン焼灼器、博士、シカゴ大学医学部教授と研究の年長の著者だ。
研究者は、9つの無駄のない、健康なボランティア、男性5人と20と31歳の4人の女性を調査した。被験者は午前7時半、、彼らは午後11時に寝た睡眠実験室で2連泊を過ごした邪魔されずに眠ったが注意深く監視し、そして8.5時間後にベッドから出てきた
同じ科目はまた、彼らは同一の夜間のルーチンを続けている間に3連泊のために検討した。このセッション中に、しかし、自分の脳波は、彼らは徐波睡眠に漂流していたことが示されたときは微妙にベッドの横にスピーカーを通して投与音によって乱された。
これらの音は、完全な覚醒を引き起こすように大声で深い眠りを妨害するために十分な音量がなかった。この手法は、研究者は総睡眠時間を変えることなく（ステージ2）軽い睡眠に深い睡眠の開始（ステージ3または4）から科目をシフト、約90％で徐波睡眠を減少させることができました。
"我々のシステムは非常に有効であることが証明、"Tasaliは言った。翌朝音について尋ねられたとき、被験者は漠然と夜の間に"、3〜4回の"ノイズを聞いて想起した。いくつかは10〜15と同じくらい多くのリコール。平均して、しかし、被験者は"徐波圧、"深い眠りのためのボディの必要性、夜の後に蓄積された夜のように、その後の夜に250から300程度の介入毎晩、より少ない1泊目の宿泊していますが、それ以上が必要。