Catathrenia, או לישון הקשורות נאנקת, הוא תכונה נדירה של הפרעת שינה הקשורות נשימה כי ניתן לטפל בהצלחה עם לחץ מתמשך בדרכי האוויר חיובי (CPAP), כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון ה -1 בינואר של כתב העת לישון.
המחקר, שחובר על ידי כריסטיאן Guilleminault, MD, מאוניברסיטת סטנפורד, התמקד שבעה חולים נקבה רצופים בין הגילאים 20 ו - 34, כולם היו תלונה ראש לא רצוניות גונח בזמן השינה כי הובא לידיעתם על ידי קרובי משפחה. הנבדקים מילאו שאלונים, עברו הערכה קלינית רגילה, בדיקה גופנית, הערכות craniofacial ו polysomnogram לילית. כל השבעה שטופלו CPAP והציע טיפול כירורגי אז אם הם לא היו מסוגלים לסבול או לדבוק CPAP המלצות.
על פי התוצאות, שלושה אנשים עם היסטוריה אישית של parasomnia עוד בילדות, שישה היו לפני התערבות אורתודונטית, חמישה עקירת שן היה במהלך שנות העשרה שלהם (בדרך כלל אינדיקטור של מבנה הלסת קטנה), ושני דיווח בן משפחה אחר עם catathrenia סביר . כאשר נעשה שימוש, בוטלו CPAP קול גונח. חמישה חולים נבחר התערבות כירורגית לאחר מכן, שבו שלושה מתוך ארבעת כי המעקב לאחר הניתוח הנדרש לטיפול מכשיר בעל פה. כל ארבעת עם זאת, בסופו של דבר היה ברזולוציה של גונח.
"Catathrenia יכול להיות גם בעיה חברתית סימן לבעיה הבסיסית נשימה במהלך השינה," אמר ד"ר Guilleminault. "חלק מהחולים נבוכים למדי ועמוס חוסר שליטה catathrenia ועל ההפרעה יכולה לגרום לאנשים הסובבים אותם. זה כולל שותפים למיטה או אנשים בקרבת מקום כאשר בבתי מלון, ישן על מטוסים, להישאר בבתים של אנשים אחרים או שיש חברים ובני משפחה לבקר אותם. זה גם יכול להצביע על פגיעה קלה של נשימה במהלך השינה, כי ניתן לטפל. "
הפרעה נדירה עם שכיחות שכיחות ידוע או, catathrenia מסווג parasomnia בסיווג הבינלאומי של הפרעות שינה, Second Edition, מדריך אבחון קידוד שפותחה על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה (AASM).
בממוצע, רוב המבוגרים צריכים 7-8 שעות שינה בכל לילה כדי להרגיש ערני היטב נח.
AASM מציע את הטיפים הבאים על איך לישון טוב בלילה: