在执行恢复期间，未确诊的 OSA 患者修改了心血管回应

在日记帐休眠的 1月 1日问题发布的研究发现在从最大的执行的恢复期间有 (OSA)未经治疗的阻碍睡眠停吸的人们修改了心血管回应。

在恢复期间，这些结果建议在心率自主神经系统的控制的一种不平衡状态，并且可能是 OSA 级数的一个早期的临床符号。

研究，编写由 Trent A. Hargens， PhD，弗吉尼亚技术，集中于 44 个单个： 14 与 OSA (OSA) 的超重， 16 没有 OSA (NO-OSA) 的超重和没有 OSA (控制) 的 14 个正常重量。 所有在年龄的 18 和 26 之间。 主题执行在循环尔格计的最大的 ramping 执行测试与五分钟有效的恢复。 执行评定包括的心率、血压、呼吸兑换率和氧气冲减。

根据结果，在 OSA 患者，心率恢复显著被减弱了与在恢复中的 NO-OSA 和控制组比较。 区别在心率或血压对于未注意训练在任何组的反应。

“我们相信我们的研究是第一个研究显示被钝的之后执行心率恢复在有潜在阻碍睡眠停吸的年轻人明显健康年轻人。 由其他调查员的机构研究建议此回应是按照是标记特定对睡眠停吸的自主神经系统的官能不良的苍劲的执行的被削弱的交感神经的恢复活动的功能”，说威廉 G. 赫伯特， PhD，这个研究的共同执笔者。 “产生这些结果在年轻人被观察了，与大一队人的继续采取的行动确认可能支持对此标记的使用识别的人在睡眠停吸的早期的风险和监控的为此公用，但是以下诊断的紊乱在那些的疗法已经对待的”。

OSA 是在休眠期间，造成您的身体停止呼吸的休眠关连的呼吸的紊乱。 OSA 发生，当在喉头背后的组织崩溃并且阻拦这条空中航线。 这保留从进入的航空肺。 预计百分之四的人和百分之二的妇女有 OSA，并且百万多依然是未确诊。 平均起来，多数成人每晚需要感觉预警的七到八时数休眠并且休息了。

休眠医学 (AASM) 的美国学院提供关于怎样的下列技巧获得一睡个好觉：

• 按照一个一致的上床时间程序。
• 设立一个松弛设置在上床时间。
• 每晚获得一个充分的晚上的休眠。
• 在上床时间之前避免包含咖啡因的食物或饮料，以及有一种兴奋剂的所有医学。
• 不上床饥饿，然而不在上床时间前吃一顿大膳食。
• 避免任何严谨执行在六时数您的上床时间内。
• 使您的卧室平静，黑暗和稍微冷却。

• 每天早晨同时起来。

在 1981年首先介绍作为睡眠停吸的一个处理选项，持续正空中航线压 (CPAP)是 OSA 的最公用和最有效的处理。 CPAP 提供被加压的航空平稳的流给患者通过在休眠期间，他们戴着的屏蔽。 此气流保持这条空中航线开放，防止在呼吸那的停留分析睡眠停吸和恢复正常氧气级别。

CPAP 中央 (www.SleepEducation.com/CPAPCentral)， AASM 创建的网站，提供公共以关于 CPAP 的综合，准确和可靠信息。 CPAP 中央包括关于 OSA 和 CPAP 的膨胀的信息，包括 OSA 如何诊断， CPAP 的功能， CPAP 和所期待的是概览的福利，当开始 CPAP，专家的时为成功的位置在 CPAP 和工具。 CPAP 中央也以教育关于 OSA 的警报信号的公共被设置的一张交互选择幻灯片为特色。

认为他们的那些人也许有 OSA，或者另一失眠，敦促与他们的初级护理医师或休眠专家协商。

http://www.aasmnet.org/