在執行恢復期間，未確診的 OSA 患者修改了心血管回應

在日記帳休眠的 1月 1日問題發布的研究發現在從最大的執行的恢復期間有 (OSA)未經治療的阻礙睡眠停吸的人們修改了心血管回應。

在恢復期間，這些結果建議在心率自主神經系統的控制的一種不平衡狀態，并且可能是 OSA 級數的一個早期的臨床符號。

研究，編寫由 Trent A. Hargens， PhD，弗吉尼亞技術，集中於 44 個單個： 14 與 OSA (OSA) 的超重， 16 沒有 OSA (NO-OSA) 的超重和沒有 OSA (控制) 的 14 個正常重量。 所有在年齡的 18 和 26 之間。 主題執行在循環爾格計的最大的 ramping 執行測試與五分鐘有效的恢復。 執行評定包括的心率、血壓、呼吸兌換率和氧氣衝減。

根據結果，在 OSA 患者，心率恢復顯著被減弱了與在恢復中的 NO-OSA 和控制組比較。 區別在心率或血壓對於未注意訓練在任何組的反應。

「我們相信我們的研究是第一個研究顯示被鈍的之後執行心率恢復在有潛在阻礙睡眠停吸的年輕人明顯健康年輕人。 由其他調查員的機構研究建議此回應是按照是標記特定對睡眠停吸的自主神經系統的官能不良的蒼勁的執行的被削弱的交感神經的恢復活動的功能」，說威廉 G. 赫伯特， PhD，這個研究的共同執筆者。 「產生這些結果在年輕人被觀察了，與大一隊人的繼續採取的行動確認可能支持對此標記的使用識別的人在睡眠停吸的早期的風險和監控的為此公用，但是以下診斷的紊亂在那些的療法已經對待的」。

OSA 是在休眠期間，造成您的身體停止呼吸的休眠關連的呼吸的紊亂。 OSA 發生，當在喉頭背後的組織崩潰并且阻攔這條空中航線。 這保留從進入的航空肺。 預計百分之四的人和百分之二的婦女有 OSA，并且百萬多依然是未確診。 平均起來，多數成人每晚需要感覺預警的七到八時數休眠并且休息了。

休眠醫學 (AASM) 的美國學院提供關於怎樣的下列技巧獲得一睡個好覺：

• 按照一個一致的上床時間程序。
• 設立一個鬆弛設置在上床時間。
• 每晚獲得一個充分的晚上的休眠。
• 在上床時間之前避免包含咖啡因的食物或飲料，以及有一種興奮劑的所有醫學。
• 不上床飢餓，然而不在上床時間前吃一頓大膳食。
• 避免任何嚴謹執行在六時數您的上床時間內。
• 使您的臥室平靜，黑暗和稍微冷卻。

• 每天早晨同時起來。

在 1981年首先介紹作為睡眠停吸的一個處理選項，持續正空中航線壓 (CPAP)是 OSA 的最公用和最有效的處理。 CPAP 提供被加壓的航空平穩的流給患者通過在休眠期間，他們戴著的屏蔽。 此氣流保持這條空中航線開放，防止在呼吸那的停留分析睡眠停吸和恢復正常氧氣級別。

CPAP 中央 (www.SleepEducation.com/CPAPCentral)， AASM 創建的網站，提供公共以關於 CPAP 的綜合，準確和可靠信息。 CPAP 中央包括關於 OSA 和 CPAP 的膨脹的信息，包括 OSA 如何診斷， CPAP 的功能， CPAP 和所期待的是概覽的福利，當開始 CPAP，專家的時為成功的位置在 CPAP 和工具。 CPAP 中央也以教育關於 OSA 的警報信號的公共被設置的一張交互選擇幻燈片為特色。

認為他們的那些人也許有 OSA，或者另一失眠，敦促與他們的初級護理醫師或休眠專家協商。

http://www.aasmnet.org/