כאבי צוואר כבר בהתמדה במהלך שני העשורים האחרונים וכעת הוא השני כאבי גב, שרירים ושלד ההפרעה השכיחה ביותר.
נשים נוטות יותר מגברים לסבול מכאב צוואר מתמשך, בפרט באותם העוסקים משימות שחוזרות על עצמן כגון עובד מקלדת מחשב. מחקרים קודמים הראו תוצאות סותרות באשר לשאלה האם או לא פעילות גופנית יכולה לטפל ביעילות בכאבים בצוואר, אבל לא היתה מספיק איכותיים המחקר בתחום זה להסיק מסקנות המשרד. מחקר חדש על נשים עם כאבי צוואר, שפורסם במהדורת ינואר של Arthritis Care & Research ( http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare ) מצאו כי אימון כוח ספציפי תרגילים הובילה להקלה משמעותית ממושך של כאבי שרירים בצוואר בעוד אימוני הכושר הכללי הביא כמות קטנה בלבד של הפחתת כאב.
בראשות ג'יזלה Sjøgaard ו ל לארס אנדרסן המרכז הלאומית למחקר עבור סביבת העבודה בקופנהגן, דנמרק, החוקרים ערכו מחקר אקראי ומבוקר שלשמה גויסו 94 נשים משבע מקומות עבודה בקופנהגן בין ספטמבר 2005 למארס 2006. משימות עבודה שבוצעה על ידי נשים כללה עבודה הרכבה קו עבודה במשרד, עם 79 אחוזים של המשתתפים באמצעות המקלדת במשך יותר משלושה רבעים של זמן העבודה שלהם. המשתתפים first שאלון על הכאב שלהם ולאחר מכן עברו בדיקה קלינית כדי לאשר את האבחנה של הטרפז כאבי שרירים (כאבי שרירים בשריר הטרפז, המשתרע לאורך החלק האחורי של הצוואר). המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות התערבות: מי עשה בפיקוח מסוים אימוני כוח (SST) תרגילים הצוואר שרירי הכתפיים, אלה שעשו בעוצמה גבוהה אימון כושר כללי (GFT) ergometer על אופניים, וכן קבוצת ביקורת שקיבלה בריאות ייעוץ אך לא גופנית. שתי קבוצות התרגיל עבד במשך 20 דקות שלוש פעמים בשבוע במשך 10 שבועות.