Sakit leher telah terus meningkat selama dua dekade terakhir dan sekarang kedua untuk nyeri punggung, gangguan muskuloskeletal yang paling umum.
Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk menderita sakit leher terus-menerus, khususnya pada mereka yang terlibat dalam tugas-tugas berulang seperti bekerja di keyboard komputer. Studi sebelumnya telah menunjukkan hasil yang bertentangan, apakah atau tidak berolahraga secara efektif dapat mengobati sakit leher, namun belum ada cukup penelitian berkualitas tinggi di daerah ini untuk menarik kesimpulan perusahaan. Sebuah studi baru pada wanita dengan nyeri leher yang diterbitkan dalam edisi Januari Arthritis Care & Research ( http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare ) menemukan bahwa latihan kekuatan spesifik latihan berkepanjangan menyebabkan bantuan yang signifikan dari nyeri otot leher , sementara pelatihan kebugaran secara umum menghasilkan hanya sejumlah kecil pengurangan rasa sakit.
Dipimpin oleh Gisela Sjøgaard dan Lars L. Andersen dari Pusat Penelitian Nasional untuk Lingkungan Kerja di Kopenhagen, Denmark, peneliti melakukan uji coba terkontrol secara acak yang mereka merekrut 94 wanita dari tujuh tempat kerja di Copenhagen antara September 2005 dan Maret 2006. Tugas pekerjaan yang dilakukan oleh para perempuan terdiri atas kerja perakitan dan pekerjaan kantor, dengan 79 persen dari peserta menggunakan keyboard selama lebih dari tiga-perempat dari waktu mereka bekerja. Peserta pertama menjawab kuesioner tentang rasa sakit mereka dan kemudian menjalani pemeriksaan klinis untuk mengkonfirmasi diagnosis trapezius mialgia (nyeri otot pada otot trapezius, yang terbentang sepanjang bagian belakang leher). Peserta ditugaskan untuk tiga kelompok intervensi: mereka yang tidak diawasi kekuatan pelatihan khusus (SST) latihan untuk otot leher dan bahu, mereka yang melakukan intensitas tinggi umum pelatihan kebugaran (GFT) pada sepeda Ergometer, dan kelompok kontrol yang menerima kesehatan konseling tapi tidak ada latihan fisik. Kedua kelompok olahraga bekerja keluar selama 20 menit tiga kali seminggu selama 10 minggu.