As ajudas minúsculas noventas de uma sesta do dia aceleram o processo de consolidação da memória a longo prazo, um estudo recente conduzido pelo Prof. Avi Karni e o Dr. Maria Korman do Centro para o Cérebro e da Pesquisa do Comportamento na Universidade de Haifa encontrou.
A pesquisa foi publicada na Neurociência da Natureza do jornal científico. “Nós ainda não conhecemos o mecanismo exacto do processo da memória que ocorre durante o sono, mas os resultados desta pesquisa sugerem a possibilidade que seja possível acelerar a consolidação da memória, e no futuro, nós podemos poder fazê-la artificial,” disse o Prof. Karni.
a memória a longo prazo é definida como uma memória permanente que não desapareçam ou que desapareça após muitos anos. Esta parte de nossa memória é dividida em dois tipos - memórias de “que” (por exemplo: o que aconteceram ontem ou o que se recorda de um artigo um lido ontem) e das memórias “como a” (por exemplo: como ler o Hebraico, como conduzir, joga o basquetebol ou joga o piano).
Nesta pesquisa nova, que foi conduzida por pesquisadores na Universidade de Haifa em colaboração com o Laboratório do Sono no Centro Médico de Sheba e por pesquisadores do Departamento de Psicologia na Universidade de Montreal, revelou-se que uma sesta do dia muda o curso da consolidação no cérebro. Dois grupos de participantes no estudo praticaram uma actividade de motor repetida que consistisse trazer o polegar e um dedo junto em uma seqüência específica. A pesquisa examinou “como” aspecto da memória na capacidade dos participantes para executar rapidamente a tarefa e na seqüência correcta. Foi permitido Um dos grupos nap para umas horas e meia após ter aprendido a tarefa quando o outro grupo ficou acordado.
O grupo que dormiu na tarde mostrou uma melhoria distinta em seu desempenho da tarefa em essa noite, ao contrário do grupo que ficou acordado, que não exibiu nenhuma melhoria. Depois do sono de uma noite inteira, ambos os grupos exibiram o mesmo nível de habilidade. “Esta parte da pesquisa mostrou que uma sesta do dia acelera a melhoria do desempenho no cérebro. Depois Que o sono de uma noite os dois grupos estava a mesmo nível, mas o grupo que dormiu na tarde melhorou muito mais rapidamente do que o grupo que ficou acordado,” Prof. forçado Karni.