Druck verursacht Alterung des ganzen Gehäuses

Betonen Sie, um ihn unverblümt zu setzen, ist für Sie falsch. Er kann Sie beenden, tatsächlich. Eine Studie jetzt deckt dass Druckursachenalterung in alles von Ihren Gummis zu Ihrem Inneren auf und kann Sie gegen alles von der Erkältung anfälliger machen gegen Krebs.

Dank die neue Forschung, welche die Disziplinen von Psychologie, von Medizin, von Neurologie und von Genetik, die Vorrichtungen zugrunde liegen dem Anschluss kreuzt, werden schnell verstanden.

Die ersten Anhaltspunkte zum Link zwischen Druck und Gesundheit wurden in den dreißiger Jahren von Hans Selye, der erste Wissenschaftler zur Verfügung gestellt, um das Wort „Druck“ - dann ein Technikausdruck an den Spannungen einfach anzuwenden, die durch Lebenorganismen in ihren Kämpfen erfahren wurden, um mit ändernden Umgebungen sich anzupassen und fertig zu werden.

Eine von Selyes bedeutenden Entdeckungen war, dass das Stresshormoncortisol eine Langzeitwirkung auf die Gesundheit von Ratten hatte.

Cortisol ist einer der Hauptangeklagten im Druckkrankheit Anschluss betrachtet worden, obgleich es eine notwendige Rolle spielt, wenn es uns hilft, fertig wird mit Drohungen. Wenn ein Tier Gefahr empfindet, Tritte einer Anlage in Gang: Eine Kettenreaktion von Signalen gibt verschiedene Hormone frei - höchst bemerkenswert Adrenalin („Adrenaline "), Norepinephrin und Cortisol - von den Nebennieren über jeder Niere.

Diese Hormone laden Herzfrequenz auf, erhöhen Atmung und erhöhen die Verfügbarkeit der Glukose (zellulärer Kraftstoff) im Blut, dadurch sie aktivieren sie die berühmte „Kampf oder Flucht-“ Reaktion.

Weil diese Antworten viel Energie nehmen, teilt Cortisol gleichzeitig andere teure körperliche Prozesse - einschließlich Verdauung, Wiedergabe, körperliches Wachstum und einige Aspekte des Immunsystems mit - um zu schließen oder zu verlangsamen.

Wenn die Gelegenheiten, um zu kämpfen oder zu fliehen selten sind und Drohungen schnell passieren, stellt der Druckthermostat des Gehäuses dementsprechend ein: Cortisolstufen gehen zur Grundlinie (es dauert 40-60 Minuten), die Darmzusammenfassung zurück, die Nahrung, den Sexorgantritt zurück in Gang verdaut, und das Immunsystem nimmt wieder auf, Infektion zu kämpfen.

Aber Probleme treten, wenn Drücke nicht oben lassen - auf oder, wenn, aus verschiedenen Gründen, das Gehirn fortwährend Druck empfindet, selbst wenn es nicht wirklich dort ist.

Druck fängt mit der Vorstellung der Gefahr durch das Gehirn an, und es scheint, dass anhaltender Druck das Gehirn wirklich beeinflussen kann, um mehr Gefahr zu empfinden, indem er Gehirnzellen wie die ändert, dessen Vorstellung und die Antwort zur Drohung regeln Sie. Verlängerte Belastung durch Cortisol sperrt das Wachstum von neuen Neuronen und kann erhöhtes Wachstum des Amygdala, des Teils des Gehirns, das Bediengeräte und befürchten, anderer emotionaler Antworten verursachen.

Das Endergebnis ist erhöhte Erwartung von und Aufmerksamkeit zu den Drohungen in der Umgebung. Stresshormone sperren auch Neuronwachstum in den Teilen des Hippokamps, eine Hirnregion, die wenn sie neue Speicher wesentlich ist, bilden. Auf diese Art ergibt Druck Speicherbeeinträchtigungen und beeinträchtigt die Fähigkeit des Gehirns, emotionale Speicher in Zusammenhang einzusetzen.

Denken Sie an ihn auf diese Weise: Zu viel Druck und Sie vergessen, nicht heraus betont zu werden.

Diese Gehirnänderungen werden von einigen Forschern gedacht, um im Herzen des Links zwischen Druck und Krise - eine von verheerendsten Gesundheitskonsequenzen des Druckes - sowie posttraumatic Belastungssyndrom (PTSD) zu sein.

Obgleich, wenn wir an Stressors denken, wir möglicherweise an große Sachen wie Missbrauch, Krankheit, die Scheidung dächten und uns Sorgen machten, oder abgefeuert erhalten, wird es jetzt gewusst, dass die Kleinigkeiten - handeln Sie, Arbeitsplatzpolitik, laute Nachbarn, eine lange Schlange in der Bank - eine ähnliche Auswirkung auf unser Wohl und unsere Gesundheit oben hinzufügen und haben können.

Leute, die über geringere Reizmittel in ihre Lebensdauern auch berichten, haben die geistlich und der Gesundheiten Probleme als die, die weniger Mühe antreffen. Und neue Forschung zeigt, dass PTSD möglicherweise das Ergebnis der Stressors ist, die oben wie Bausteine hinzufügen und das Plastikgehirn in einem kumulativen eher als eine ein für allemal Form umgestaltet.

Aber die bekanntesten von Gesundheitsauswirkungen des Druckes sind auf dem Inneren.

Die Idee, das direkt betonen, verursacht koronare Herzkrankheit ist gewesen herum seit den fünfziger Jahren; obgleich, sobald umstritten, das direkte Druck-Herzlink jetzt durch viele Studien gut dokumentiert ist. Zum Beispiel Männer, die chronische Drücke bei der Arbeit oder zu Hause gegenüberstellten, eine 30 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit des Sterbens im Laufe einer neunjährigen Studie ausführten; in einer anderen Studie waren die Einzelpersonen, die über Vernachlässigung berichten, der Missbrauch oder andere Stressors in der Kindheit in dreimal, die so wahrscheinlich sind wie nicht hervorgehobene Einzelpersonen, Innere Krankheit im Erwachsensein zu entwickeln.

Beleidigung Verletzung Hinzufügend, hat möglicherweise Druck sogar einen sich selbst erhaltenden Effekt. Krise und Innere Krankheit zum Beispiel sind nicht nur die Ergebnisse des Druckes, aber auch Ursachen (mehr) des Druckes. Infolgedessen kann das chronisch betonte Gehäuse erscheinen kleiner wie ein Thermostat als wie ein jammernder Lautsprecher zu, der nah zu einem Mikrofon- eine Rückkopplungsschleife gelegt wird, in der die Druckantwort außer Kontrolle gerät und körperliche Abnahme mit Alter beschleunigen.

Wachsender Beweis zeigt dass unsere Empfindlichkeit, um, während Erwachsene bereits „justiert wird,“, in der Kindheit sozusagen zu betonen. Speziell sensibilisiert die Menge des Druckes angetroffen in der frühen Lebensdauer einen Organismus zu einem bestimmten Niveau des Missgeschicks; hohe Stufen des frühen Lebendruckes resultieren möglicherweise in der Überempfindlichkeit, um später zu betonen sowie zur erwachsenen Krise.

Eine Geschichte von verschiedenen Stressors wie Missbrauch und Vernachlässigung in der frühen Lebensdauer sind ein geläufiges Merkmal von denen mit chronischer Krise im Erwachsensein, zum Beispiel.

An McGill-Universität in Montreal, haben Michael J. Meaney und seine Kollegen Mutter- und Kinderratten, unter Verwendung des mütterlichen Verhaltens der Ratte als Baumuster des frühen Lebendruckes und seiner neueren Verzweigungen in den Menschen studiert. Die Schlüssel-Variable in der Welt von Ratte nurturance leckt und pflegt sich. Nachkommenschaft von Rattenmüttern, die natürlich lecken und sich pflegen, ihre Welpen viel wird weniger leicht als Erwachsene aufgerüttelt und weniger Furcht vor Roman oder drohenden Situationen - das heißt, weniger zu betonen Empfindlichkeit - als Nachkommenschaft von weniger nurturant Müttern zeigt.

Die gleiche Sache ist von der Nachkommenschaft von natürlich weniger nurturant Müttern wahr, die (gezüchtet werden oder „") durch nurturant quer-gefördert. Aus dem gleichen Grunde sind niedrig-lecken-und-pflegende Rattenmütter selbst ängstlicher als die nurturant Rattenmütter; aber wieder, zeigen weibliche Nachkommen jener nicht-nurturant Mütter, die von nurturant Müttern Pflege-erzogen werden, weniger Furcht und sind selbst nurturant, wenn sie Welpen von ihren Selbst haben.

Dieses zeigt an, dass der Anschluss zwischen mütterlichem nurturance und Druckreaktionsvermögen nicht einfach genetisch ist, aber dass Fearfulness und nurturance von Generation zu Generation durch mütterliches Verhalten übertragen werden.

Der Teufelskreis von den Stresshormonen, die uns beeinflussen, um mehr Drohung zu empfinden und mit einer erhöhten Druckantwort zu reagieren, schiene möglicherweise wie irgendein netter perverser Witz, der von Natur aus - gespielt werden oder mindestens ein ernster Konstruktionsfehler im Gehirn. Aber er ist besseres sinnvoll, wenn wir das Gehirn aus seinem modernen heraus nehmen, städtisch, „zivilisierte“ Zusammenhang.

Die Druckantwort ist eine notwendige Antwort zur Gefahr.

Für Tiere unsere Menschenvorfahren, ist Verhaltensübertragung von einzelnen Unterschieden in der Druckreaktivität von Muttergesellschaft zu Nachkommenschaft höchstwahrscheinlich enthalten sinnvoll als Anpassung zu schwankenden Niveaus der Gefahr in der Umgebung.

Die Tiere, die in chronisch widrige Umstände gezüchtet werden (z.B., hoher Konflikt, materieller Entzug) erwarten möglicherweise mehr von den selben in naher Zukunft; so in Wirklichkeit, stimmt die mütterliche Behandlung der Nachkommenschaft sie zum Niveau des Druckes ab, den sie möglicherweise erwarten, um in ihre Lebensdauern anzutreffen. Als solches ist eine Antwort möglicherweise, die verwirrend und in einem modernen kontraproduktiv scheint, zivilisierten Zusammenhang mehr sinnvoll im Rahmen unserer entfernten Evolutionsvergangenheit.

Sogar Krise ist als Spielen einer anpassungsfähigen Rolle in bestimmten Zusammenhängen theoretisiert worden.

Die Untätigkeit, Mangel an Motivation, Verlust von Zinsen an den angenehmen Aktivitäten mögen Sex, und Abzug von den Sozial-Verhältnissen, die von deprimierten Leuten ähneln erfahren werden nah, „Krankheitsverhalten“ - die energiesparende Lethargie, die durch das Immunsystem in Erwiderung auf Infektion aktiviert ist.

In einer natürlichen Einstellung ist möglicherweise die hoffnungslose Fluglage der Krise für einen Organismus das anpassungsfähigste, der mit einem Krankheitserreger infiziert wird: Die beste Strategie für Überleben ist nicht, Energie unfruchtbar zu verbrauchen und zu werden freigelegt Fleischfressern, aber sich unten zu bücken, Fell von den Drohungen, und Energie auf immune Prozesse zu verweisen, in denen sie gebraucht hat.

Und sie fällt, dass Paviane unter Krise und anderen Druck-bedingten Störungen leiden, gerade wie Leute tut aus. Nach Ansicht Stanford-Neuroendocrinologist Robert Sapolsky, der Druck in den Paviantruppen studiert hat, ist es die relative Sicherheit von den Fleischfressern und von hohen Mengen Freizeit genossen von einigen Primaten - einschließlich Menschen - die diese nützlichen biologischen fertig werdenen Vorrichtungen in eine Quelle des sinnlosen Leidens und der Krankheit umgewandelt hat.

Außer Innerer Krankheit, PTSD und Krise ist chronischer Druck mit dem Unbehagen verbunden worden, das so verschieden ist wie intestinale Probleme, Zahnfleischerkrankung, erektile Dysfunktion, Erwachsenanfang Diabetes, Wachstumsprobleme und sogar Krebs. Chronische Anstiege in den Stresshormonen sind gezeigt worden, um das Wachstum von prekanzerösen Zellen und von Tumoren zu beschleunigen; sie senken auch den Widerstand des Gehäuses zu HIV und Krebs-Verursachen Viren wie Virus des menschlichen Papilloma (der Vorläufer zum Gebärmutterkrebs in den Frauen).

Die große Herausforderung in der Druckpsychologie - und der notwendige Vorläufer zu sich entwickelnden Interventionen gegen die schädlichen Effekte des Druckes - hat die Vorrichtungen verstanden, durch die Gedanken und Gefühle und anderes „Geistes“ Material körperliche Gesundheit beeinflussen können.

Jahrelang wurde es geglaubt, dass das verursachende hauptsächlichlink zwischen Druck und Krankheit die Immunsuppression war, die auftritt, wenn das Gehäuse seine Energie in Richtung zum Kampf-oder-Flucht-Reaktion umadressiert. Aber neue Forschung hat eine weit nuanciertere Abbildung aufgedeckt.

Druck bekannt, um eine wichtige Immunreaktion, Entzündung wirklich zu erhöhen, und in zunehmendem Maße wird dieses als der Vermittler in den verschiedenen Druck-bedingten Krankheiten gesehen.

Gewöhnlich ist Entzündung, wie das gesunde Gehäuse schädigendes Gewebe beschäftigt: Zellen an der Site von Infektion oder von Verletzungen produzieren die Signalisierenchemikalien, die cytokines genannt werden, die der Reihe nach andere Immunzellen zur Site anziehen, um zu helfen, sie zu reparieren. Cytokines auch bewegen sich zum Gehirn und sind für das Initialisieren des Krankheitsverhaltens verantwortlich. Overactive Cytokineproduktion ist gefunden worden, um Einzelpersonen größeres für eine Vielzahl von Aushärtung-bedingten Krankheiten zu riskieren.

Cytokines ist möglicherweise ein wichtiger Vermittler im Verhältnis zwischen Druck und Innerer Krankheit. Wenn die Arterien, die das Innere führen, beschädigt werden, verursachen cytokines mehr Durchblutung und folglich mehr weiße Blutkörperchen, zur Site. Weiße Blutkörperchen akkumulieren in den Gefäßwänden und werden im Laufe der Zeit mit Cholesterin, werdene Plaketten engorged; diese werden möglicherweise später und der Bruch entstabilisiert und verursachen Herzinfarkte.

Cytokinevorgang auch ist im Link zwischen Druck und Krise impliziert worden. Die Leute, die unter klinischer Depression leiden, haben 40-50 Prozent höhere Konzentrationen von bestimmten entzündlichen cytokines gezeigt. Und ungefähr 50 Prozent Krebspatienten, deren Immunreaktionen künstlich durch die Verwaltung von deprimierenden Anzeichen cytokines Show aufgeladen werden.

Die Verbindung zwischen Entzündung und Krise und Innere Krankheit hat einige Forscher geführt, zu theoretisieren, dass Entzündung möglicherweise ist, was die bidirektionale Straße zwischen diesen zwei Bedingungen vermittelt: Krise kann zu Innere Krankheit führen, aber Innere Krankheit auch führt häufig zu Krise.

Schlaf ist möglicherweise ein Teil dieses Puzzlespiels auch, da gestörter Schlaf, der häufig zur Angst und zur Krise passt, Niveaus von proinflammatory cytokines im Gehäuse erhöht.

Nicht jeder reagiert die gleiche Methode zu betonen. Funktionseigenschaftsmerkmale mögen Negativität, Pessimismus, und Neurotizismus bekannt, um Gefahrenfaktoren für Druck-bedingte Krankheit zu sein, wie Ärger und Feindseligkeit.

Ende der fünfziger Jahre kennzeichneten Friedman und Rosenman ein bedeutendes Link zwischen Druck und Gesundheit mit ihrer Forschung auf der Funktionseigenschaft „des Baumusters A“: eine Person, die in hohem Grade wettbewerbsfähig ist, aggressiv, und ungeduldig. Diese Funktionseigenschaft wurde gefunden, um ein starkes Kommandogerät der Inneren Krankheit zu sein, und neuere Forschung erklärte die Abbildung: Die auffallenden Faktoren im Verhältnis zwischen dem Baumuster A-Funktionseigenschaft und -gesundheit sind hauptsächlich Ärger, Feindseligkeit und eine sozial dominierende Funktionseigenschaftsart (zum Beispiel, Neigen, andere Leute zu unterbrechen, während sie sprechen).

Wenn negative Gefühle wie Ärger chronisch sind, ist er, als ob das Gehäuse in einem konstanten Zustand des Kampf oder Flucht ist.

Es gibt jetzt Beweis, den ein anderes Merkmal, das mit der Erfolg-Bemühung in der modernen Welt verbunden ist - Ausdauer - zu den Gesundheitsproblemen auch unter bestimmten Umständen führen kann. Wenn Ziele nicht betriebsbereit erreichbar sind, produziert möglicherweise die Unfähigkeit, von ihnen abzutrennen Frustration, Abführung, Wiederkäuen auf Versagen und Schlafmangel. Diese aktivieren der Reihe nach schädliche entzündliche Antworten, die zu Krankheit und gesenkte Immunität führen können.

Studien auch haben gezeigt, dass optimistische Leute niedrigeres Vorkommen der Inneren Krankheit, bessere Prognose nach Innerer Chirurgie und längere Lebensdauer haben.

Die Effekte einer positiven Fluglage auf Immunität wurden in einer Studie von Sheldon Cohen, von der Carnegie Mellon-Universität und von seinen Kollegen gezeigt, in denen Einzelpersonen einem kalten Virus in einer Laboreinstellung ausgesetzt wurden und in sechs Tagen überwacht. Die mit einer positiven emotionalen Art waren weniger wahrscheinlich, Kälten, als zu entwickeln Einzelpersonen mit niedrigen Ständen des positiven Affektes waren. Positiver Affekt wurde auch gefunden, mit verringerter Anzeichenschwere und den verringerten Schmerz aufeinander bezogen zu werden.

Funktionseigenschaft und Umweltfaktoren sind nicht die ganze Geschichte, wenn sie kommt zu betonen.

Die folgende Grenze der Druckforschung ist der schnell wachsende Bereich von Verhaltensgenetik. Die Interaktion von genetischen und Umwelteinflüssen Zu Formen ist nicht mehr ein Stoff des Wiegens des relativen Input der Natur und ernährt. Die zwei verflechten sich auf die subtilen und schwierigen Arten, wenn die Umgebungen Genexpression beeinflussen und vice versa, während des Lebens. So ist das aktuelle Schlagwort „Druckdiathese“ Baumuster, in denen Umweltstressors unterschiedliche Auswirkung auf die Einzelpersonen wegen der bereits existierenden geerbten Verwundbarkeit haben.

Ein grosser Fortschritt in diesem Bereich war die Entdeckung durch Avshalom Caspi, Universität von Wisconsin und seine Kollegen von einem Link zwischen Druckempfindlichkeit und einem bestimmten Gen, das 5HTTLPR genannt wurde. Ergebnisse schlagen vor, dass bestimmte genetische Ausstattung scheint, die Gefahr für eine ernste Krankheit durch die Vorrichtung der erhöhten Empfindlichkeit auf stressige Vorkommen zu erhöhen.

Nathan Fox, Universität von Maryland und seine Kollegen berichteten nachfolgend, dass Kinder mit zwei kurzen Allelen des Gens 5HTTLPR, dessen Mütter auch Sozialhalterung niedrig über empfangen berichteten, wahrscheinlicher waren, Verhaltenshemmung (Fearfulness und eine Tendenz zurückzutreten) im Alter von 7. zu zeigen. Die, die hohe Halterung empfangen, zeigten nicht die Tendenz und die mit den langen Allelen, aber das Empfangen der niedrigen Halterung sah auch durch ihre genetische Ausstattung „geschützt“ aus.

Die Genetische Prädisposition, zum von Empfindlichkeit zu betonen wird möglicherweise in einigen Fällen eine selbst-befriedigende Schleife. Fox und Kollegen fanden, dass einige sehr Verhaltens- gesperrte Kinder von ihren Müttern als stark angesehen wurden, um zu beruhigen und empfingen weniger Sorgfalt und Empfindlichkeit infolgedessen; dieses justierte der Reihe nach oben die Empfindlichkeit des Kindes, um zu betonen. Im Baumuster Fox und in den Kollegen schlagen Sie, genetisch beeinflußtes Temperament in den Einflüssen der frühen Kindheit vor, welche die Qualität von caregiving Kindern empfangen, die der Reihe nach Aufmerksamkeitsvorspannung eines Kindes zur Drohung formt.

Aber Blick auf der Sonnenseite: Die eben weiter entwickelte Wissenschaft des Druckes könnte zu neue medikamentöse Therapien führen, die Druck steuern oder seine Effekte auf Gesundheit sperren können. Auch Krise und Angst sind nicht nur Ergebnisse des Druckes, aber auch Ursachen, und existierend können therapeutische und ärztliche Behandlungen für diese Bedingungen helfen, zu ändern, wie Leute Drohungen empfinden, ihre Lebenherausforderungen in Zusammenhang einsetzen und Stressors zur handlichen Größe reduzieren. Die Schleife muss nicht schändlich sein, mit anderen Worten.

was mehr ist, kann die Bestätigung, dass der Verstand direkt beeinflußt, das Gehäuse zu unseren Gunsten so viel arbeiten, wie sie zu unserem Schaden tut, da die oben genannte Funktionseigenschaft-unddruck Forschung anzeigt.

Wie Carol Dweck, Universität von Stanford, argumentiert hat, ist Funktionseigenschaft mutierbar. In der Theorie wenn unsere Aussichten und Glaube über uns selbst geändert werden können, kann so unsere Verwundbarkeit zu den Riemen und zu den Pfeilen des Lebens. Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga zum Beispiel sind bestätigt worden, um Druckdämonen zu unterdrücken.

Selbst wenn Sie ein entschlossenes Workaholic geklebt zu Ihrem Handy oder ein ängstlicher und verärgerter städtischer Neurotic sind, sind Stressabbaumethoden leicht verfügbar, mit Druck kurzfristig fertig zu werden und Vorstellungen von Stressors sogar langfristig zu ändern. Das Endergebnis: Druck ist nicht unvermeidlich.

Aktuelle Forschung auf Druck:

An der Universität von Chicago, haben APS Präsident John Cacioppo und Louise Hawkley die gesundheitlichen Auswirkungen der Sozialisolierung, eine in zunehmendem Maße geläufige Krankheit in der modernen Welt studiert. Unter ihren Ergebnissen seien Sie, dass einsame ältere Erwachsene arterielleres als ihre nonlonely Kollegen sich versteifen und höheren Blutdruck zeigen und dass die Vereinigung zwischen Einsamkeit und Blutdruckanstiegen mit Alter.

Und älteren Erwachsenen in den von mittlerem Alter (aber in den nicht jungen Erwachsenen), bezieht sich Einsamkeit auf höhere Niveaus des Adrenalins im Blut, und einsame Leute alles Alters zeigen erhöhte Niveaus des Cortisols. Indem sie die Vorrichtung desensibilisiert, hingegen Cortisol mehr Cortisolproduktion abstellt, beschleunigt die Sozialisolierung möglicherweise, die häufig von den älteren Erwachsenen erfahren wird, körperliche Abnahme. Einsame Einzelpersonen alles Alters haben auch schlechteren Schlaf, als nonlonely Leute und deshalb kleiner vom wesentlichen Restaurierungs- Nutzen des Schlafes erhalten.

Menschen und andere Sozialtiere suchen besonders die Firma von anderen, wenn sie Drohungen - zur Sicherheit und für Sozialhalterung gegenüberstellen. Die allgemeine affiliative Antwort - welchen Shelley Taylor, UCLA, hat angerufen „das Neigen und Befreunden.“ Oxytocin steigt während der Zeiten der Trennung oder der zerbrochenen Sozialbeziehungen. Gerade da der vertraute „Adrenalineansturm“ des Adrenalins die vertraute Kampf oder Flucht-Reaktion verursacht, ist es Oxytocin, das uns veranlaßt, Firma und Sozialzusammengehörigkeit zu wünschen.

Es ist möglicherweise in den Weibchen besonders wichtig und reflektiert ihren unterschiedlichen reproduktiven und Überlebensvorrang von denen von Männern - d.h., caregiving (Nachkommenschaft neigend) und vermindernde Sozialspannkräfte durch freundliche Annäherungsversuche (Befreunden).