激流のためにより危険度が低いルテイン、ゼアキサンチンおよびビタミン E で高い食事療法

ルテインのより高い食餌療法取入口があり、ゼアキサンチン - 混合物黄色か暗い、葉菜で見つけました - は、また食糧および補足からのより多くのビタミン E 成長の激流のためのより危険度が低いのがあるようである眼科学のアーカイブの 1 月問題のレポートに従う女性。

「反応酸素種がレンズ蛋白質およびファイバーの細胞膜を傷つけることができること、そして酸化防止剤の機能の栄養素がこれらの変更から保護できること激流の形成の酸化仮説」は著者を書きます仮定します記事に基礎的な情報として。 ビタミン E、ビタミン C、ベータカロチン、ルテインおよびゼアキサンチンはすべて酸化防止剤の特性があると信じられます。 ルテインおよびゼアキサンチンは人間の目のレンズで顔料現在の唯一のカロチノイド黄色いプラントで、また激流から有害で青いライトをフィルタに掛けることによって保護するかもしれません。

ウィリアム G. Christen、 Sc.D. は、 Brigham 及び女性の病院およびハーバード衛生学校の、ボストンおよび同僚 1993 年に女性の健康の調査で登録した 35,551 人のメスの医療専門家からの食餌療法情報を分析しました。 女性は 10 年の平均のためにそれから続かれ、激流を開発した人の食事療法は人の食事療法と比較されました。

合計 2,031 人の女性は調査の間に激流を開発しました。 関係者が消費したゼアキサンチンおよびルテインの量に基づいて 5 グループに分割された時、成長の激流の 18% より低く持たれていた最も (1 日あたりの約 6,716 マイクログラム) チャンス消費した最少を消費した人よりグループのそれら (1 日あたりの 1,177 マイクログラム)。 だれが最少を得たかだれが食糧からのほとんどのビタミン E を消費し、 262.4 ミリグラム補足について每の 14% まずない日あったか 5 分の 1 より 5 分の 1 (1 日あたりの 4.4 ミリグラム)。

「要するに、メスの医療専門家の大きいグループからのこれらの将来データはルテイン/ゼアキサンチンおよびビタミン E のより高い取入口が激流の減らされた危険と関連付けられること」、著者を書きます明記します。 「ランダム化された試験からの信頼できるデータがビタミン E および他の酸化防止剤のビタミンのために集まっているが、ルテイン/ゼアキサンチンのランダム化された試験データは欠けています。 そのような情報はルテイン/ゼアキサンチンの補足の使用の利点を明白にし、激流の防止のための公衆衛生の勧告をビタミンの補足によって基づかせるため」。最も信頼できる証拠の提供を助けます

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