Ito tunog masyadong magandang maging totoo ... isang maliit na murang tableta na maaaring harangan ang pagbuo ng ilang mga cancers, palakasin ang mga buto, maiwasan ang maramihang esklerosis at magpakalma taglamig depression.
Ngunit ito ay hindi science fiction. Ang "bagong aspirin" ay maaaring maging bitamina D. Tulad ng natuklasan namin na aspirin maaari magbantay laban sa sakit sa puso, bitamina D ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na armas sa paglaban laban sa MS, osteoporosis, mild depression at isa sa mga pinaka-nagwawasak sakit ng aming mga oras - cancer.
"Dahil ang oras ay nawala sa pamamagitan ng, bitamina D ay itinaas ang ulo nito bilang isang uri ng ambrosia para sa cancers," sabi ni Dr. Louise Parker, isang epidemiologist at isang dalubhasa ng mundo sa kapaligiran exposures na maaaring humantong sa kanser. O, sa kaso ng bitamina D, ang kakulangan ng exposure.
"Ang isa sa mga pinakamahalagang pinagmumulan ng bitamina D ay mula sa araw at sa pamamagitan ng iyong balat," sabi ni Dr. Parker.
"Maraming mga bahagi ng Canada na hindi makakuha ng magkano ang araw sa taglamig. Kami rin nagsasabi sa mga tao upang masakop ang up at gamitin ang sunscreen upang maiwasan ang kanser sa balat. Sunscreen ay talagang impairs iyong (kakayahan skin) upang gumawa ng bitamina D. "
Kaya ang Canadian Society Cancer pinapayo na sa panahon ng taglamig, Canadians tumagal ng hindi bababa sa 1,000 mga yunit ng araw ng bitamina D, Naka-dub "ang sikat ng araw bitamina." Mga unit maaari ay nakapaloob sa isang napakaliit tableta na dumating sa isang bote ng 100 tablets hanggang mula sa $ 5 sa $ 10, depende sa ang pangalan ng tatak.
Dr Parker sabi ni 1,000 na mga yunit sa isang araw ay rin lampas sa kung ano ang maaari mong makuha mula sa iyong diyeta. Bitamina D ay isang bit ng isang bihirang bitamina, lumilitaw lamang sa mataba isda, bakalaw atay ng langis at itlog yolks. Kahit na ikaw ay upang masunog sa araw sa timog climates, hindi mo ay tumagal sa 1,000 mga yunit.
"Kung ikaw ay kasinungalingan hubad sa isang beach sa ang Bahamas, at hindi ko inirerekumenda na dahil sa balat kanser, hindi ka maaaring makakuha ng hanggang sa ang katumbas ng 1,000 yunit ng bitamina D sa isang araw," sabi ni Dr. Parker.
Siya tala bitamina D bilang kadahilanan ay i-up sa pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral. Ito ay lumiliko ang mga tao na may kanser sa baga at colon ay bitamina D kulang. At ito ay tumutulong sa katawan sumipsip kaltsyum. Sa isang pag-aaral na pagsusuri kung ang mga kababaihan na kinuha sa bitamina D ay may isang mas mababang panganib ng osteoporosis, ito ay natagpuan ang mga kababaihan pagkuha bitamina D ay may malakas na buto kaysa sa mga na hindi kumuha ng bitamina. Taon mamaya, mananaliksik nagpunta bumalik sa pag-aaral na at nalaman na ang mga kababaihan na kinuha sa bitamina D din ay may mas kaunting mga cancers.
Ngunit bago bitamina D ay nagiging ang "bagong aspirin," pangangailangan ng higit pang pananaliksik na isinasagawa.