Kurang tidur dapat meningkatkan risiko anak menjadi kelebihan berat badan atau obesitas, menurut sebuah studi oleh para peneliti di Sekolah Johns Hopkins Bloomberg of Public Health.
Analisis mereka studi epidemiologi menemukan bahwa dengan setiap jam tambahan tidur, risiko seorang anak kelebihan berat badan atau obesitas turun sebesar 9 persen. Hasilnya diterbitkan dalam edisi Februari 2008 Obesitas, jurnal Masyarakat Obesitas.
"Analisis kami dari data yang ada meunjukkan kaitan jelas antara durasi tidur dan risiko untuk kelebihan berat badan atau obesitas pada anak-anak. Risiko menurun dengan tidur lebih banyak, "kata Youfa Wang, MD, PhD, penulis senior studi dan profesor dengan Sekolah Bloomberg Pusat untuk Nutrisi Manusia.
"Perilaku tidur Diinginkan mungkin merupakan cara yang penting biaya rendah untuk mencegah obesitas dan harus dipertimbangkan dalam studi intervensi masa depan. Temuan kami juga mungkin memiliki implikasi penting dalam masyarakat di mana anak tidak memiliki cukup tidur karena tekanan untuk keunggulan akademik dan mana prevalensi obesitas meningkat, seperti di banyak negara Asia Timur. "
"Pengaruh kualitas tidur pada risiko obesitas merupakan area penting di mana penelitian masa depan diperlukan," tambah Chen Xiaoli, MD, PhD, penulis utama penelitian dan postdoctoral fellow mantan di Sekolah Bloomberg.
Untuk penelitian ini, Wang, Chen dan koleganya Mei A. Beydoun, juga postdoctoral fellow di Sekolah Bloomberg, terakhir 17 penelitian yang diterbitkan pada durasi tidur dan obesitas anak-anak dan mereka menganalisis 11 dari mereka dalam meta-analisis mereka.