スリープの欠乏は子供の太りすぎまたは肥満である危険を高めることができます

より少ないスリープは研究者によってである子供の危険を公衆衛生の Johns Hopkins Bloomberg の学校で調査に従って太りすぎまたは肥満、高めることができます。

疫学の研究の分析はスリープの毎追加時間、太りすぎである子供または 9% 落ちた肥満の危険とのそれを見つけました。 結果は 2008 年 2 月の版肥満、肥満の社会のジャーナルで出版されます。

「データの私達の分析はスリープ持続期間および超過重量のための危険または子供の肥満間の明確な連合を示します。 危険はより多くのスリープと低下しました」、人間栄養物のための Bloomberg の学校の中心を持つ調査の Youfa Wang、 MD、 PhD、年長の著者および助教授を言いました。

「好ましいスリープ動作は幼年期の肥満を防ぐための重要な低価格の平均であるかもしれ、未来の介在の調査で考慮されるべきです。 私達の調査結果はまた子供に学術の卓越性のための圧力による十分なスリープがない、そしてところで肥満の流行が上がっている多くの東アジアの国ののような社会の重要な含意があるかもしれません」。

「肥満の危険のスリープ品質の影響 Bloomberg の学校に未来の研究が必要のもう一つの重要な分野」、は追加された Xiaoli 陳、 MD、 PhD、調査の主執筆者および前の博士研究員です。

調査のために、 Wang、陳および同僚 Beydoun 5 月 A.、またスリープ持続期間の 17 の出版された調査および幼年期の肥満および彼ら見直された Bloomberg の学校の博士研究員メタ分析のそれらの 11 を分析しました。

分析される調査の間でそして子供の年齢と変わる毎日のスリープの推薦された量。 研究は 5歳の未満の子供が 11 時間または 1 日あたりの多くスリープの状態であるべきであることを子供の年齢 5 に 10 スリープの状態であるべきです提案し 10 時間または 1 日あたりの多く年齢 10 にわたる子供は 1 日あたりの少なくともスリープの状態であるべきです 9 時間。 Hopkins の研究者は分析のためにこれらの提案を使用しました。

分析の結果は短いスリープ持続期間の子供は太りすぎですまたはより長いスリープ持続期間と子供と比較された肥満 92% 高いリスクがあったことを示しました。 5歳の未満の子供のために、短いスリープ持続期間は 1 日あたりのスリープの 9 時間以下意味しました。 子供の年齢 5 に 10 のためにそれは 1 日あたりのスリープの 8 時間以下および 10. 上の子供のための 1 日あたりのスリープの 7 時間以下意味しました。 高められたスリープと減らされた肥満の危険間の連合は男の子と、ない女の子で強く関連付けられました。

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