缺乏休眠可能增加儿童的风险的是超重或肥胖的

较少休眠可能由研究员增加儿童的风险的是超重或肥胖的，根据研究在公共卫生约翰斯・奥普金斯彭博学校。

对疫学研究的他们的分析查找了那与每另外的时数休眠， 9% 下降的风险的子项超重或肥胖。 结果在 2008年 2月编辑肥胖病，肥胖病社团日记帐被发布。

“对数据的我们的分析显示在休眠期限和风险超重的或肥胖病之间的清楚的关联对于儿童。 这种风险拒绝了与更多休眠”，副教授说有彭博学校的中心的 Youfa Wang、 MD、 PhD、这个研究的高级作者和人类营养物。

“理想的休眠工作情况在将来的干预研究中可能是重要低成本平均值为防止童年肥胖病，并且应该考虑。 我们的发现可能也有在子项没有足够的休眠由于学术优秀的压的社团的重要涵义，并且肥胖病的流行上升的地方，例如在许多东亚国家(地区)”。

“休眠质量的影响对肥胖病风险是将来的研究是需要的另一个重要区域”，被添加的 Xiaoli 陈、 MD、 PhD、研究的主要作者和一个前博士后在彭博学校。

对这个研究、 Wang、陈和同事 Beydoun 5月 A.，也一个博士后在彭博学校，被复核关于休眠期限的 17 个发布研究和童年肥胖病和他们在他们的整合分析分析了 11 他们。

随儿童的年龄每日休眠变化的在研究之间被分析和建议使用的相当数量。 若干研究建议 5 岁以下的儿童应该休眠 11 个小时或更多每天，儿童年龄 5 到 10 应该休眠 10 个小时或更多每天，并且在年龄 10 的子项应该休眠每天的至少 9 时数。 Hopkins 研究员为他们的分析使用了这些建议。

这个分析的结果向显示有短时间的睡眠期限的子项有与子项比较的 92% 更高的风险的超重或肥胖更长的休眠期限。 对于 5 岁以下的儿童，短时间的睡眠期限意味少于 9 时数休眠每天。 对于儿童年龄 5 到 10 它意味少于 8 时数休眠每天和少于 7 时数休眠每子项的天 10。 在增加的休眠和减少的肥胖病风险之间的关联严格与男孩相关，但是不在女孩。

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