Een geestelijke gezondheid goed doel in Groot-Brittannië zegt dat steeds meer artsen zijn oefening voor mensen met een depressie voorschrijven.
De Mental Health Foundation voerde een enquête onder 200 huisartsen in Engeland en vond dat 22% oefening om mensen te helpen met mildere vormen van de aandoening te suggereren.
Een soortgelijk onderzoek drie jaar geleden vond slechts 5% van de aanbevolen oefening om een depressie te verlichten.
De stichting zegt dat onderzoek heeft aangetoond dat de oefening kan mensen helpen met milde vormen van depressie door het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde en door het verlichten van gevoelens van isolatie, die hun depressie kan verergeren; oefening is ook bekend dat het vrijkomen van endorfines aan te moedigen de 'feel-good chemicaliën in de hersenen '.
Op een bepaald punt in hun leven een op de vier vrouwen en een op de zes mensen zullen lijden aan depressie.
De Mental Health Foundation zegt dat het belangrijk is dat artsen niet alleen voorschrijven antidepressiva voor patiënten, en andere opties, zoals een verhoogde beschikbaarheid van de oefening op voorschrift nodig is.
Geestelijke gezondheid experts zeggen dat de oefening kan mensen fysiek te helpen, sociaal en biologisch.
Uit het onderzoek bleek dat, terwijl 61% van de artsen zijn van mening dat oefentherapie gunstig kan zijn velen geen toegang tot een oefening verwijzing regeling.
Twee derde van de artsen wilden ze hadden een dergelijke verwijzing regeling was er een duidelijke toename van het aantal mensen dat de vraag of de uitoefening hen kon helpen.
Oefenprogramma's georganiseerd door de Mental Health Foundation worden ondersteund door de middelen van het ministerie van Volksgezondheid, maar zijn alleen beschikbaar in bepaalde delen van het land.
Minder dan zes nieuwe regelingen patiënten krijgen een personal trainer die bedenkt een passende oefening regime voor hen de resultaten van de regelingen zal worden gepubliceerd volgend jaar.
De Mental Health Foundation zegt dat een depressie is een complexe ziekte en het is belangrijk dat artsen een scala aan behandelingen voor mensen met een depressie te bieden hebben.