Una carità salute mentale in Gran Bretagna dice che un numero crescente di medici stanno prescrivendo esercizio per persone affette da depressione.
La Mental Health Foundation ha condotto un sondaggio di 200 medici di famiglia in Inghilterra e ha scoperto che il 22% suggerisce esercizio per aiutare le persone con forme più lievi della malattia.
Un sondaggio simile tre anni fa, trovato esercizio consigliato solo il 5% per alleviare la depressione.
La Fondazione sostiene la ricerca ha dimostrato che l'esercizio fisico può aiutare le persone con forme lievi di depressione, migliorando l'autostima e alleviando la sensazione di isolamento che può esacerbare la loro depressione; esercizio è noto anche per favorire il rilascio di endorfine il 'sentirsi bene chimici del cervello '.
Ad un certo punto della loro vita uno ogni quattro donne e un uomo su sei soffre di depressione.
La Mental Health Foundation dice che è importante che i medici non si limitano a prescrivere antidepressivi per i pazienti, e altre opzioni come ad esempio una maggiore disponibilità di esercizio su prescrizione medica è necessaria.
Esperti di salute mentale dire l'esercizio fisico può aiutare le persone fisicamente, socialmente e biologicamente.
L'indagine ha rilevato che mentre il 61% dei medici ritiene che la terapia può essere utile esercizio molti non hanno accesso ad un regime di esercizio di riferimento.
Due terzi dei medici che avevano voluto un regime di rinvio, in quanto vi era stato un marcato aumento del numero di persone chiedendo se esercizio potrebbe aiutarli.
Programmi di esercizio organizzato dalla Fondazione Salute Mentale sono supportati da fondi del Dipartimento della Salute, ma sono disponibili solo in alcune parti del paese.
In sei pazienti nuovi schemi viene assegnato un personal trainer che escogita un regime appropriato esercizio fisico per loro, i risultati di tali sistemi dovrebbero essere pubblicate il prossimo anno.
La Mental Health Foundation, la depressione è una malattia complessa ed è importante che i medici hanno una gamma di trattamenti per offrire alle persone affette da depressione.
La Fondazione dice che c'è una reale necessità per una maggiore disponibilità di esercizio fisico su prescrizione in modo che sia accessibile a fianco farmaci antidepressivi e terapie psicologiche.