Un mode de vie sain durant les premières années des personnes âgées - y compris la gestion du poids, l'exercice régulièrement et ne pas fumer - peut être associée à une plus grande probabilité de vivre jusqu'à 90 ans chez les hommes, ainsi que la bonne santé et la fonction physique, selon un rapport en Février 11 question de Archives of Internal Medicine .
Un second article dans le même numéro constate que bien que certains individus survivent à 100 ans ou au-delà en évitant les maladies chroniques, les centenaires d'autres vivent avec de telles conditions pendant plusieurs années sans devenir handicapé.
Les études de jumeaux ont montré qu'environ un quart de la variation de la durée de vie humaine peut être attribuée à la génétique, selon l'information fournie dans l'article. Cela laisse environ 75 pour cent qui pourrait être attribuée à des facteurs de risque modifiables.
Laurel B. Yates, MD, MPH, de l'Hôpital Brigham & Women, à Boston et ses collègues ont étudié un groupe de 2357 hommes qui ont participé à l'étude de la santé du médecin. Au début de l'étude, en 1981 à 1984, les hommes (âge moyen 72) a fourni des informations sur les variables démographiques et de santé, y compris la hauteur, poids, pression artérielle et le taux de cholestérol et à quelle fréquence ils ont exercé. Deux fois pendant la première année, puis une fois chaque année suivante jusqu'en 2006, ils ont rempli un questionnaire demandant des changements dans les habitudes, l'état de santé ou de la capacité d'effectuer des tâches quotidiennes.
Un total de 970 hommes (41 pour cent) a vécu jusqu'à l'âge de 90 ans ou plus. Plusieurs facteurs modifiables biologiques et comportementaux ont été associés à la survie à cet âge exceptionnel. «Fumer, le diabète, l'obésité et l'hypertension réduit considérablement la probabilité d'une durée de vie de 90 ans, tandis que l'exercice régulier vigoureuse substantiellement améliorée", écrivent les auteurs. «En outre, les hommes avec une durée de vie de 90 ans ou plus a également eu mieux fonctionner physique, bien-être mental, et l'autoévaluation de la santé en fin de vie par rapport aux hommes qui sont morts à un âge plus jeune. Facteurs défavorables associés à la longévité réduite, tabagisme, l'obésité et de sédentarité au style de vie ont également été significativement associée à l'état fonctionnel plus pauvres au cours des années des personnes âgées. "
Les chercheurs estiment que un homme de 70 ans qui ne fumait pas et avait une pression artérielle normale et le poids, pas de diabète et de l'exercice deux à quatre fois par semaine avaient une probabilité de 54 pour cent de la vie à 90 ans. Cependant, s'il avait facteurs défavorables, sa probabilité de vivre jusqu'à 90 ans a été réduit à la somme suivante:
- Mode de vie sédentaire, 44 pour cent
- L'hypertension (pression artérielle élevée), de 36 pour cent
- L'obésité, de 26 pour cent
- Fumer, 22 pour cent
- Trois facteurs, tels que la sédentarité, l'obésité et du diabète, de 14 pour cent
- Cinq facteurs, de 4 pour cent
«Bien que l'impact de la mortalité quarantaine certains [de mort] Les risques au cours des années des personnes âgées est controversée, notre étude suggère que beaucoup restent importantes, du moins parmi les hommes», concluent les auteurs. "Ainsi, nos résultats suggèrent que mode de vie sain et de gestion des risques doit être poursuivi dans les années à réduire la mortalité des personnes âgées et du handicap."