そう多くの子供が心臓病に道になぜあるか

私達は私達が正しく食べる方法を、行くために浴室に話すために歩く方法を、それらに教えるがか私達の子供に教えますか。

各国用の統計量は私達の多数がことを示します。 アメリカの肥満連合に従って、 6 および 11 の年齢間の子供の驚かす 15.5% 肥満と考慮され、それらを国家で最も大きいキラーとの衝突は必至の状態に置きます: 心臓病。 そのような悲劇を防ぐことの力は小児科の健康の専門家に従って親の手に、あります。

「親門番であり、食べている彼らの子供および練習の習慣のための模範」、は Marjorie Milici、 M.D. のダラスのベイラー大学の医療センターの医学のスタッフの小児科医を言います。

「練習および食べる動作が博学なとき、成長するためにディケイドがかかる慢性疾患、肥満のような、心臓病および癌幼年期でルートが」に追加します Milici 先生をあります。

非常に若い年齢で開始して、子供は適切な栄養物および練習について学び始めるべきです。 アメリカの中心連合は (AHA)歳以上、また飽和脂肪およびコレステロールで低い他のいろいろ食糧果物と野菜の少なくとも 5 つのサービングを毎日食べるべきであることを子供が 2 つを心血管の健康を促進するためにと言います。

「それはによってできる要因を制御するのを彼らの子供が助ける親まであります食事療法および練習のような」、先生を言います Milici。 「子供は練習の少なくとも 30 分を週五日得るべきです。 練習の欠乏は私達の体の悪いコレステロールの故障を防ぎます。 高脂肪の食事療法と結合されて、それは高いコレステロール値、心臓病および糖尿病のような健康上の問題の子供がより古い」。とき原因となる場合があります

親のためのガイド
子供は悪い原料およびよいのの十分のあまりを得ていません:

たくさんの /MANY…

• 坐った時間
• 使用中の時間
• 低栄養素の食糧で見つけられるカロリー
• 甘い飲料

十分…

• 身体活動
• 疲れている時残りか補充所要時間 (彼らのエネルギーを高めるため、子供は通常多くを食べます。)
• ファイバー、ビタミン C、カルシウム、鉄
• 低脂肪の乳製品

ダラスのベイラー大学の医療センターについてのより多くの情報のため、訪問 http://www.BaylorHealth.com。

http://www.BaylorHealth.com