Uczymy nasz dzieciom dlaczego chodzić, opowiadać i iść łazienka, ale uczymy one dlaczego jeść dobrze?
Krajowe statystyki pokazują że dużo my no. Według Amerykańskiego otyłości skojarzenia, alarmuje 15,5 procentu dzieci między wiekami sześć i 11 otyły rozważamy, stawiający one na kursie kolizyjnym z narodu dużym zabójcą: kierowa choroba. Władza zapobiegać taki tragadiego kłama w rękach rodzice, według pediatrycznych zdrowie ekspertów.
Rodzice są, ćwiczą przyzwyczajenia i, "portierami i wzorzec międzynarodowy dla ich children łasowania" mówi Marjorie Milicja, M.D., pediatra na medycznym personelu przy Baylor uniwersyteta centrum medycznym przy Dallas.
Chroniczne choroby, tak jak otyłość, kierowa choroba i nowotwór ich korzenie w dzieciństwie, uczyli się, ", które biorą dekady rozwijać, gdy ćwiczenia i łasowania zachowania są" dodaje Dr. Milicja.
Zaczynać przy prawdziwi potomstwa starzeją się, dzieci muszą zaczynać uczyć się o właściwym odżywianiu i ćwiczyć. Amerykański Kierowy skojarzenie (AHA) mówi promować sercowonaczyniowych zdrowie as well as różnorodność inni foods niscy w naszłym sadle i cholesterolu, po to, aby. że dzieci starzeją się 2 i stary musi jeść przynajmniej pięć porcj owoc i warzywo dziennie,
Ja jest do rodziców pomagać ich dzieci kontrolować czynników tak jak dieta i ćwiczenie," mówi Dr. Milicja. "który mogą," "dzieci muszą dostawać przynajmniej 30 minutom ćwiczenie pięć dni tydzień. Brak ćwiczenie zapobiega awarię zły cholesterol w nasz bodies. Łączy z sadło dietą, ja może prowadzić problemy zdrowotni tak jak podwyższoni cholesterol poziomy, kierowa choroba i cukrzyce, gdy dzieci są starzy."
Przewdonik dla rodziców
Dzieciaki dostają zbyt dużo zły materiał dobry i dosyć:
ZBYT DUŻO /MANY…
- sedentarny czas
- ruchliwie czas
- kalorie znajdować w odżywek foods
- cukierkowi napoje
DOSYĆ…
- fizyczna aktywność
- odpoczynek lub przestój (wzrastać ich energię, dzieci zazwyczaj jedzą więcej gdy są zmęczeni.)
- włókno, witamina C, wapń, żelazo
- niskotłuszczowi nabiały
Dla więcej informaci o Baylor uniwersyteta centrum medycznym przy Dallas, wizyta http://www.BaylorHealth.com.
http://www.BaylorHealth.com