许多子项为什么是在路对心脏病

我们教我们的子项如何走，联系和去卫生间，但是我们教他们如何吃？

国家统计数据向显示我们大家不。 根据美国肥胖病关联，一惊人的 15.5% 的在年龄的子项的六和 11 之间被认为肥胖，放置他们在与国家的最大的凶手的一个碰撞航向： 心脏病。 防止这样悲剧的功率在父项的现有量在，根据小儿科健康专家。

“父项是网守，并且吃他们的子项的和执行习性的榜样”， Marjorie Milici， M.D.，医疗人员的儿科医生说在贝勒大学治疗中心在达拉斯。

“慢性病，例如肥胖病，心脏病和癌症，需要数十年开发，有他们的根在童年，当执行和饮食行为是博学的时”，添加 Milici 博士。

开始在一个非常新年龄，子项应该开始得知适当的营养和执行。 美国重点关联 (AHA)说子项 2 岁以上应该每日吃水果和蔬菜至少五项服务，以及各种各样的其他食物低在饱和脂肪和胆固醇，为了促进心血管健康。

“它是至帮助他们的子项的父项控制他们能的系数，例如饮食和执行”， Milici 博士说。 “子项应该有至少 30 分钟执行每星期五天。 缺乏执行防止坏胆固醇细分在我们的身体的。 与高脂肪饮食结合，它可能导致健康问题例如高的胆固醇、心脏病和糖尿病，当子项更老时”。

父项的一个指南
孩子获得太多坏东西而不是足够好：

许多个 /MANY…

• 惯座时间
• 繁忙的时间
• 在低营养素食物找到的卡路里
• 含糖的饮料

不是足够…

• 体育活动
• 其它或停机 (增加他们的能源，子项通常吃更多，当他们疲乏。)
• 纤维，维生素 C，钙，铁
• 低脂肪奶制品

关于贝勒大学治疗中心的更多信息在达拉斯，访问 http://www.BaylorHealth.com。

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