許多子項為什麼是在路對心臟病

我們教我們的子項如何走，聯繫和去衛生間，但是我們教他們如何吃？

國家統計數據向顯示我們大家不。 根據美國肥胖病關聯，一驚人的 15.5% 的在年齡的子項的六和 11 之間被認為肥胖，放置他們在與國家的最大的兇手的一個碰撞航向： 心臟病。 防止這樣悲劇的功率在父項的現有量在，根據小兒科健康專家。

「父項是網守，并且吃他們的子項的和執行習性的榜樣」， Marjorie Milici， M.D.，醫療人員的兒科醫生說在貝勒大學治療中心在達拉斯。

「慢性病，例如肥胖病，心臟病和癌症，需要數十年開發，有他們的根在童年，當執行和飲食行為是博學的時」，添加 Milici 博士。

開始在一個非常新年齡，子項應該開始得知適當的營養和執行。 美國重點關聯 (AHA)說子項 2 歲以上應該每日吃水果和蔬菜至少五項服務，以及各種各樣的其他食物低在飽和脂肪和膽固醇，為了促進心血管健康。

「它是至幫助他們的子項的父項控制他們能的系數，例如飲食和執行」， Milici 博士說。 「子項應該有至少 30 分鐘執行每星期五天。 缺乏執行防止壞膽固醇細分在我們的身體的。 與高脂肪飲食結合，它可能導致健康問題例如高的膽固醇、心臟病和糖尿病，當子項更老時」。

父項的一個指南
孩子獲得太多壞東西而不是足够好：

許多个 /MANY…

• 慣座時間
• 繁忙的時間
• 在低營養素食物找到的卡路里
• 含糖的飲料

不是足够…

• 體育活動
• 其它或停機 (增加他們的能源，子項通常吃更多，當他們疲乏。)
• 纖維，維生素 C，鈣，鐵
• 低脂肪奶製品

關於貝勒大學治療中心的更多信息在達拉斯，訪問 http://www.BaylorHealth.com。

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