Volgens het recentste onderzoek is het nooit te laat om geschikt te worden. De Onderzoekers in de Verenigde Staten zeggen de voordelen van een gezonde, actieve levensstijl die regelmatige oefening goed jongstleden in oude dag omvat.
De wetenschappers van Brigham en het Ziekenhuis van Vrouwen in Boston zeggen dat 70 goed eten year-olds die regelmatige oefening nemen, en roken niet verhogen zeer hun kans om tot 90 te leven.
Zij geloven dat de levensduur hoogstens slechts op de melodie van 30% door onze genen wordt beïnvloed en na dat het levensstijlfactoren is die met lange levensuur bepalen.
De onderzoekers kwamen bij deze conclusie aan door 2.357 mannelijke artsen te bestuderen de van wie gemiddelde leeftijd 72 was toen zij zich bij de studie tussen 1981 en 1984 aansloten.
De artsen verstrekten gegevens over hun gezondheid die hoge bloeddruk en oefeningsgewoonten omvatte, en voltooiden regelmatige vragenlijsten elk jaar tot 2006.
Van de groep leefden een totaal van 970, die aan 41% vergelijkt, aan 90 of langer en het onderzoekteam vond dat het zij was die twee tot vier keer per week uitoefenden, niet rookten, normale lichaamsgewicht en bloeddruk, handhaafden en diabetes vermeden, die een 54% kans had om aan 90 te leven.
Zij die op elke telling ontbraken hadden slechts een 4% kans om te leven om hun tiende decennium te zien.
De onderzoekers zeggen de sleutel tot het genieten van van levensduur neer aan het individu en het zorgen van voor zijn gezondheid is en uitoefenen regelmatig drie keer belangrijker is dan de genen van een persoon wanneer het over ver het leiden van het actief leven in uw jaren '90 komt.
Zij zeggen zij die vermijden rokend en zijnd het te zware en lood actieve leven zullen waarschijnlijk in betere vorm in het recentere leven zijn dan jongere mensendecennia wie bestemd om zijn te vroeg te sterven; rokend zeggen zij ook met een significante daling van geestelijke functie wordt geassocieerd.
De onderzoekers schatten dat heeft een 70 éénjarigenmens die niet rookt, normaal bloeddruk en gewicht, heeft geen diabetes en de oefeningen twee tot vier keer per week, heeft een 54 percentenwaarschijnlijkheid van het leven om 90 te zijn.