Entsprechend der spätesten Forschung ist er nie zu spät, geeignet zu erhalten. Forscher in den Vereinigten Staaten sagen den Nutzen eines gesunden, aktiven Lebensstils, der Letztes der regelmäßigen Übung gut in hohes Alter umfaßt.
Die Wissenschaftler von Brigham und die Frauenklinik in Boston sagen, dass 70 Jährige, die regelmäßige Übung nehmen, gut essen, und rauchen nicht erhöhen groß ihre Möglichkeit des Lebens bis 90.
Sie glauben, dass Langlebigkeit höchstens nur nach der Melodie 30% durch unsere Gene beeinflußt wird und nachher, dass es Lebensstilfaktoren ist, die eine lange Lebensdauer bestimmen.
Die Forscher kamen zu dieser Schlussfolgerung, indem sie 2.357 Steckerseitendoktoren studierten, deren Durchschnittsalter 72 war, als sie der Studie zwischen 1981 und 1984 sich anschlossen.
Die Doktoren stellten Daten auf ihrer Gesundheit zur Verfügung, die enthaltene Bluthochdruck- und Übungsgewohnheiten und ausgefüllte regelmäßige Fragebögen jedes Jahr bis 2006.
Von der Gruppe, die insgesamt 970, das mit 41% übereinstimmt, bis 90 oder länger und das Forschungsteam lebten, fand, dass es die, die zwei bis viermal pro Woche ausübten, rauchte nicht, aufrechterhaltenes normales Körpergewicht und Blutdruck und vermiedener Diabetes war, der eine 54% Möglichkeit des Lebens bis 90 hatte.
Die, die auf jeder Zählung ausfielen, hatten nur eine 4% Möglichkeit des Lebens, zum ihres zehnten Jahrzehnts zu sehen.
Die Forscher sagen, dass die Taste zum Genießen von Langlebigkeit unten zur Einzelperson ist und um Einergesundheit sich zu kümmern und regelmäßig exerzieren dreimal wichtiger als die Gene einer Person ist, wenn es um ein Berufsleben gut führen in Ihr 90s geht.
Sie sagen, dass die, die vermeiden zu rauchen und seiend überladene und Leitungskabelberufsleben wahrscheinlich sind, in der besseren Form in der neueren Lebensdauer als die jüngeren Mannjahrzehnte zu sein, wer vorgesehen werden, um vorzeitig zu sterben; rauchend sagen sie sich beziehen auch auf eine beträchtliche Abnahme an der Geistesfunktion.
Die Forscher schätzen, dass ein 70-jähriger Mann, der nicht Diabetes und Übungen zwei bis vier mal eine Woche raucht nicht, hat normalen Blutdruck und Gewicht, hat, hat eine 54-Prozent-Wahrscheinlichkeit des Lebens, zum 90 zu sein.