Secondo l'ultima ricerca non è mai troppo recente per ottenere adatto. I Ricercatori negli Stati Uniti dicono i vantaggi di uno stile di vita sano e attivo che comprende bene l'ultimo di esercizio regolare nella vecchiaia.
Gli scienziati da Brigham e l'Ospedale delle Donne a Boston dicono quel 70enni che catturano l'esercizio regolare, mangiano bene e non fumano notevolmente aumentano la loro probabilità di vivere fino a 90.
Credono che la longevità al massimo sia influenzata soltanto per la somma di di 30% dai nostri geni e dopo che è fattori di stile di vita che determinano una lunga vita.
I ricercatori sono arrivato a questa conclusione studiando 2.357 medici maschii di cui l'età media era 72 quando hanno unito lo studio fra 1981 e 1984.
I medici hanno fornito i dati sulla loro salubrità che abitudini incluse di esercizio e di ipertensione e questionari regolari compilati ogni anno fino al 2006.
Del gruppo che complessivamente 970, che uguaglia a 41%, hanno vissuto a 90 o più lungo ed il gruppo di ricerca ha trovato che era coloro che ha esercitato due - quattro volte alla settimana, non ha fumato, peso corporeo e pressione sanguigna normale mantenuta ed il diabete evitato, che ha avuto una probabilità di 54% di vivere a 90.
Coloro che è venuto a mancare su ogni conteggio hanno avuti soltanto una probabilità di 4% di vivere per vedere la loro decima decade.
I ricercatori dicono che il tasto a godere della longevità è giù alla persona ed occuparsi della sua salubrità ed esercitarsi regolarmente sono tre volte più importanti dei geni di una persona quando si tratta del piombo della vita attiva bene nel vostro 90s.
Dicono che coloro che evita fumare e che sono stato le vite attive del cavo e di peso eccessivo sono probabili essere nella migliore forma nella vita più tarda che le decadi degli uomini più giovani chi sono destinati per morire prematuramente; fumando dicono egualmente sono associati con una diminuzione significativa nella funzione mentale.
I ricercatori stimano che un uomo di 70 anni che non fuma, ha la pressione sanguigna e peso normali, non ha il diabete ed esercizi due - quattro volte una settimana, ha una probabilità di 54 per cento di vivere da essere 90.