Согласно самому последнему Австралийскому исследованию иммунная система международных бегунков была увеличена probiotics - диетическими дополнениями содержа потенциально полезные бактерии или дрожди.
В изучении исследователями на Австралийском Институте Спорта в Канберре, 20 спортсменов элиты мыжских, состязаясь в случаях колебаясь от 800m к марафонам, были зачислены в эксперименте который совпал с интенсивнейшими программами тренировки зимы.
Спортсменам или дали probiotic fermentum Лактобациллы в замораживани-высушенном порошке как капсулы желатина, или поддельная lookalike капсула вызвала плацебо которое содержало невредный крахмал.
Fermentum Лактобациллы бактерия молочной кислоты которая рассматривают, что будет полезной обработкой для поноса и другого инфекции кишки.
Probiotics будет более общим в продуктах питания, главным образом Лактобациллах которое семенозачаток который обеспечивает кислый вкус в югурте и другой заквашенной еде молокозавода; поверено что они усиливает флору кишки и форсирует иммунную систему против заболевания.
Ни спортсмены ни исследователя знали кто получило которое capsules или когда.
Специалисты предлагают что весьма и интенсивнейшая тренировка может подчинить нормальную иммунную систему, делая спортсменов элиты уязвимым к дыхательным вирусам.
Спортсмены принимали капсулы ежедневно на период 4-недели, следовать к 4-неделя «период вымоины» в чточто они приняли ничего; они после этого приняли плацебо на 4 недели, следовать другой «вымоиной.»
Исследователь Дэвид Pyne Руководства говорит хотя черепашка не изменила атлетическое представление оно уменьшило дыхательную болезнь.
Было найдено что 7 из бегунков сообщили иметь дыхательные проблемы, как боль в горле, кашлей, жидкий нос, затор комода и чихать на дни когда они приняли плацебо.
Эти проблемы были записаны на итоге 72 дней и были расклассифицированы на среднем 1,7 на маштабе суровости, где 3 были самой высокой меткой.
Но когда они приняли probiotics, только 3 из бегунков сообщили дыхательные проблемы и симптомы произошли на только 30 дней и расклассифицировали 1,0 для суровости.
Анализы крови показали что уровни гаммы интерферона, важная молекула иммунной системы в драке против вирусной инфекции, удвоинной во время «probiotic» периода.