Probiotics 帮助保持运动精英适合和好

根据这个最新的澳大利亚研究长跑运动员免疫系统由 probiotics - 包含可能地有利细菌或酵母的膳食补充剂提高。

在研究员的一个研究中体育运动澳大利亚学院的在堪培拉，二十个精华男性运动员，竞争在范围从 800m 的活动到马拉松，在与密集冬天训练计划相符的实验被登记了。

运动员或者产生在被冰冻干燥的粉末的前生命期的乳酸杆菌属 fermentum 作为明胶胶囊，或者一个假极为相象的胶囊叫包含无害的淀粉的安慰剂。

乳酸杆菌属 fermentum 是认为腹泻和其他的一种有用的处理食道传染的乳酸细菌。

是毒菌提供在酸奶和其他被发酵的乳制品的酸口味的 Probiotics 变得公用在食品，主要乳酸杆菌属; 相信他们加强食道植物群并且提高免疫系统疾病。

运动员和研究员不知道压缩或，当的谁接受了。

专家建议极其和密集执行可能制服这个正常免疫系统，使运动精英易损坏对呼吸病毒。

运动员每日采取了胶囊四个星期的期间，跟随由四个星期的 “冲刷期间”在哪些他们采取了没什么; 他们然后采取了这种安慰剂四个星期，跟随由另一 “冲刷”。

线索研究员大卫 Pyne 说，虽然它减少呼吸病症的这个臭虫没有更改运动性能。

发现七赛跑者报告了有呼吸问题，例如喉咙痛、咳嗽、流鼻水，胸口壅塞和打喷嚏在几天，当他们采取了这种安慰剂时。

这些问题在总共 72 天被记录了并且平均 1.7 对了估计按严重级别，三是高分。

但是，当他们采取了 probiotics，只有三赛跑者报告了呼吸问题和症状在 30 天只发生了并且对 1.0 估计严重级别的。

验血表示干扰素伽玛的级别，在战斗的一个重要免疫系统分子与病毒感染，被加倍在 “前生命期的”期间。

研究员比其他运动员和他们的病症一般也持续了一半不采取的那些的仅时期这个补充条款找到运动员产生遭受较少严重流感和冷症状的一个前生命期的补充条款。

Pyne 博士说 probiotics 看上去通过提高 T 细胞的活动增加系统免疫，可能。

他们建议在阻力的改善对公用病症构成对执行高级培训的运动精英的一个 “重要福利为准备国家和国际竞争。

这个研究在运动医学英国日记帐上被发布。

然而由荷兰语研究员的另一个研究，对使用 probiotics 治疗患者提出警告以称严重深刻胰腺炎的胰腺的一个危险疾病。

他们说更多比两次有产生的这个情况的许多名病人防止前生命期的补充传染中断了与服用安慰剂的那些人比较。

在 296 个志愿者中，在 probiotics 组中的 24 个人中断了， 16% 的死亡率，比较九 (百分之六) 在安慰剂组。

此研究在柳叶刀被发布。