Männer, die eine Diät mit wenig Fett und rotem Fleisch, aber viel Gemüse und mageres Eiweiß zu essen und die Alkohol trinken in Maßen kann nicht nur tun ihr Herz einen Gefallen.
Eine neue Studie zeigt, dass ein solches Herz-gesunde Ernährung kann auch gut sein für die Prostata.
Genauer gesagt, eine solche Diät deutlich verringert das Risiko der symptomatischen benignen Prostatahyperplasie, BPH. Die lästigen Zustand ist mit häufigen und Schmerzen beim Wasserlassen, dass etwa die Hälfte aller Männer betroffen sind von der Zeit erreichen sie 50 und fast alle Männer im Alter von 70 verbunden. Diese Feststellungen Hauptautor Alan Kristal, Dr.PH und Kollegen sind online veröffentlicht im American Journal of Epidemiology.
Die Forscher fanden heraus, dass eine fettreiche Ernährung das Risiko für gutartige Vergrößerung der Prostata um 31 Prozent erhöht, und dass die tägliche Verzehr von rotem Fleisch erhöht das Risiko um 38 Prozent. Die Studie fand auch, dass der Verzehr von vier oder mehr Portionen Gemüse täglich war mit einer 32 Prozent Reduktion des Risikos, hohem Verzehr von magerem Protein (etwa 20 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr) wurde mit einer 15-prozentigen Risikoreduktion assoziiert, und das regelmäßig verbunden wurde moderater Alkoholkonsum (nicht mehr als zwei Drinks pro Tag) mit einem 38-prozentigen Rückgang der BPH Risiko verbunden.
"Es ist bekannt, dass Übergewicht das Risiko für BPH erhöht. Die Ernährungsmuster, das mit Fettleibigkeit bei Männern in den Vereinigten Staaten verbunden ist, ist hohem Fettkonsum. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen deutlich einen Zusammenhang zwischen einer fettreichen Ernährung und einem erhöhten Risiko von BPH ", sagte Kristal, Mitglied und assoziierten Leiter des Cancer Prevention Program in der Public Health Sciences Division am Hutchinson Center.
Prostatavergrößerung übt Druck auf die Harnröhre, die es schwierig, die Blase völlig zu entleeren, was wiederum in der häufigen Harndrang macht. BPH ist auch mit konstanter Kontraktion der Prostata ist glatter Muskulatur, die auch Druck auf die Harnröhre verbunden.
Die Mechanismen, die hinter mehr als Fettaufnahme und einem erhöhten Risiko von BPH sind nicht eindeutig geklärt, aber wahrscheinlich Faktoren zählen chronische Entzündungen und Veränderungen in der Steroidhormone.
"Wir wollen nicht wirklich wissen, wie es funktioniert, aber es ist ziemlich klar, dass das Essen einen hohen Anteil an Fett - und es scheint nicht egal, welche Art von Fett - das Risiko der BPH steigt", sagte Kristal.
Die Studie ergab, kleine, inkrementelle Erhöhung der BPH Risiko Fettzufuhr erhöht, mit dem größten Risiko - mehr als 30 Prozent - bei Männern, die etwa 40 Prozent ihrer Kalorien aus Fett haben.
Hohe Fettzufuhr erhöht der Körper insgesamt entzündliche Reaktion und es erhöht auch Konzentrationen von zirkulierenden Hormone wie Östrogene und Androgene, sagte er, sowohl von denen Prostatagewebe beeinflussen. Im Gegensatz dazu ist eine fettarme, hohe Gemüse-und moderater Alkoholkonsum-Muster mit weniger Übergewicht, weniger zirkulierenden Östrogene und Androgene und weniger Stimulation des sympathischen Nervensystems verbunden.
"Es ist möglich, dass diese physiologischen Wirkungen sowohl die hormonell reguliert das Wachstum der Prostata und erhöhte glatte Muskulatur dazu führen, dass BPH, moderate", schreiben die Autoren.