Ifølge Rena Wing, professor i psykiatri og menneskelig adfærd på The Warren Alpert Medical School of Brown University og direktør for Weight Control & Diabetes Research Center ved Det Miriam Hospital, folk, der har størst succes med at forebygge vægtøgning og Dieters der tabe sig og holde pounds off, har lavet store ændringer i deres i kost og motion rutiner.
Ved hjælp af nye forskningsresultater, vil Wing få sin sag for store adfærdsændringer at afværge vægtøgning på det årlige møde i American Association for Advancement of Science (AAAS), verdens største generelle videnskabelige samfund.
På mødet, der blev afholdt i Boston, tog Wing deltaget i en 17 februar 2008 symposium med titlen "Bekæmpelse af den globale fedmeepidemi: Små skridt eller Big ændringer".
"Vi lever i en fedmefremmende miljø, der er stærkt afhængig af fast food, biler og fjernbetjeninger - alle, der kan mærkes som" giftig "til at opretholde en sund kropsvægt," Wing sagt. "Med vores forskning, ønsker vi at bestemme den mest vellykkede strategier for at opretholde en nor-mal vægt i dette giftige miljø. Vi har konstateret, at større ændringer er nødvendige for succes. "
Sammen med James Hill fra University of Colorado Denver, grundlagde Wing National Weight Control Registry (NWCR), den største prospektive undersøgelse af langsigtede succes vægttab vedligeholdelse i verden. Registreringsdatabasen indeholder data på mere end 5.000 mænd og kvinder, der har i gennemsnit mistet 70 pounds og holdt vægten ned i seks år.
På symposiet vil Wing og Hill fremlægge alternative synspunkter på, hvordan man bedst tackler de OBE-sitet epidemi. Krisen er verdensomspændende i omfang - sundhedseksperter kalder det "globesity" - med mere end 1 milliard voksne overvægtige, og mindst 300 millioner af dem klinisk fede.
Hill vil argumentere for, at små daglige ændringer, siger, at bruge trappen, er nok til at forhindre gradvis vægtøgning, der kan føre til fedme. Wing, vil dog gøre sådan, at langt større livsstil ændres - siger at udøve 60 til 90 minutter om dagen - er nødvendige for at forhindre vægtforøgelse.