世界的な肥満のまん延を戦う

レナウイング、ブラウン大学ウォーレンアルパート医科大学で精神医学と人間の行動の教授およびミリアム病院で体重コントロールと糖尿病研究センターのディレクター、体重増加を予防する上で最も成功している人、そして体重を減らすダイエットによると、と体重を維持する、彼らの食事と運動のルーチンでの主要な変更を行っている。

新しい研究成果を使用して、ウィングは大きな行動の変化のための彼女のケースは、米国科学振興協会の年次総会（AAAS）、世界最大の総合科学機関での体重増加を食い止めるために行います。

ボストンで開催された会議で、ウィングは、2月17日に"：小さなステップまたは大きな変更は世界的な肥満のまん延との闘い"と題する2008シンポジウムを参加しました。

"我々は、ファーストフード、自動車、およびリモートコントロールに大きく依存している肥満の原因となる環境に住んでいる - 健康な体重を維持するために"毒性"としてラベル付けすることができるすべてを、"翼は言った。 "我々の研究では、我々はこの有毒な環境で、ノーマルの重量を維持するための最も成功した戦略を決定する。我々は、大きな変更が成功するために必要とされていることを確認いたしました。"

コロラド州デンバー大学のジェームズヒルとともに、ウィングは、ナショナル体重管理登録（NWCR）、世界で長期的に成功した減量の維持の最大の前向き調査を創設した。レジストリは、平均で、70ポンドを失い、6年間をオフに体重を保持している5,000以上の男女のデータを含みます。

シンポジウムでは、ウイングとヒルは最高のOBE多様性の流行に対処する方法の代替ビューを紹介します。危機は、スコープ内に世界的にです - 健康の専門家は、それが"世界的な肥満現象"と呼ぶ - 10億以上の大人太り過ぎと、それらの少なくとも3億臨床的に肥満と。

ヒルは、肥満につながることができるインクリメンタル体重増加を防ぐのに十分な、階段を使って言って、その日々のちょっとした変化を主張するだろう。 60〜90分の日を行使すると言うが - - 体重再増加を予防するために必要とされる翼は、しかし、はるかに大きなライフスタイルの変更というケースを行います。

"ナショナル体重管理レジストリから我々のデータが成功すると体重維持に関連する戦略は身体活動と食事- INGの習慣の意識的な制御の高レベルを含む示唆している"ウィングは言った。 "食事と運動についての勤勉残る食事療養者にはあまり戻って体重を得るために可能性があります。"

意識的なコントロールの例としては、平日と週末の間で一貫性のある食事療法に続く、重さ、および小型の体重増加が認められた場合には迅速な行動を取る頻繁に含まれています。

翼はまた、大規模な行動の変化が正常な体重を維持するために必要であるという考えをサポートする新しい研究成果を紹介します - であっても肥満に向けた遺伝的または生理的な傾向を克服する必要がないかもしれない人々に。

"その周りに方法はありません、"ウィングは言った。 "あなたは体重を減らすと、それをオフに保持する場合は、あなたが太りすぎならか肥満の家族歴を持っている場合は特に、実際にあなたのライフスタイルを変更する必要があります。肥満の流行は、人々はスキムミルクを全体から切り替えるという理由だけで離れて行くことはありません。彼らは実質的にカロリーをカットし、健康的な体重に到達するために彼らの身体活動を向上させる必要がある - 。そして彼らは一度規模を気に保つ"

http://www.brown.edu/