De acordo com Rena Wing, professor de psiquiatria e comportamento humano na Escola Warren Alpert Medical da Universidade Brown e diretor do Controle de Peso e Centro de Pesquisa de Diabetes no Hospital Miriam, as pessoas que são mais bem sucedidas na prevenção de ganho de peso e dieters que perdem peso e manter os quilos à distância, fizeram grandes mudanças em suas rotinas na dieta e exercício.
Usando novos resultados da investigação, Asa fará seu caso para grandes mudanças de comportamento para evitar ganho de peso durante a reunião anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência (AAAS), a maior do mundo a sociedade científica geral.
Na reunião, realizada em Boston, Asa participou de um 17 de fevereiro de 2008 simpósio intitulado "Combate ao epidemia global de obesidade: pequenos passos ou grandes mudanças".
"Vivemos em um ambiente obesogênico que depende fortemente de fast food, automóveis e controles remotos - tudo o que pode ser rotulado como" tóxico "para manter um peso corporal saudável," Wing disse. "Com a nossa pesquisa, queremos determinar as estratégias mais eficazes para manter um peso nor-mal neste ambiente tóxico. Descobrimos que grandes mudanças são necessárias para o sucesso. "
Junto com James Hill, da Universidade de Colorado Denver, Wing fundou o National Weight Control Registry (NWCR), a maior investigação prospectiva de manutenção a longo prazo perda de peso bem sucedida no mundo. O registro inclui dados sobre mais de 5.000 homens e mulheres que têm, em média, perdeu 70 quilos e mantiveram o peso fora por seis anos.
No simpósio, Wing e Hill vai apresentar visões alternativas de como melhor enfrentar a epidemia obe-sidade. A crise é de âmbito mundial - especialistas em saúde chamam de "globesidade" - com mais de 1 bilhão de adultos acima do peso e pelo menos 300 milhões deles clinicamente obesos.
Lauryn Hill vai argumentar que pequenas mudanças diárias, digamos usando as escadas, são suficientes para prevenir o ganho de peso incremental que pode levar à obesidade. Asa, no entanto, fará com que o caso que muito maior estilo de vida mudanças - digamos exercício 60 a 90 minutos por dia - são necessários para evitar a recuperação do peso.