De acuerdo con Rena Wing, profesor de psiquiatría y comportamiento humano en la Escuela de Medicina Warren Alpert de la Brown University y director del Control de Peso y Centro de Investigación de la Diabetes en el Hospital Miriam, las personas que tienen más éxito en la prevención de la ganancia de peso y dieta que bajar de peso y mantener los kilos de más, han hecho grandes cambios en sus rutinas en la dieta y el ejercicio.
Utilizando resultados de nuevas investigaciones, el ala hará su caso para los grandes cambios de comportamiento para evitar el aumento de peso en la reunión anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS), la más grande del mundo, la sociedad científica general.
En la reunión, celebrada en Boston, ala participó en un 17 de febrero 2008 simposio titulado "La lucha contra la epidemia mundial de obesidad: Pasos pequeños o grandes cambios".
"Vivimos en un ambiente propicio a la obesidad que se basa en gran medida de la comida rápida, los automóviles y los mandos a distancia - todo lo que pueden ser etiquetados como" tóxicos "para mantener un peso saludable", dijo Wing. "Con nuestra investigación, queremos determinar las estrategias más exitosas para mantener un peso normal en este ambiente tóxico. Hemos descubierto que los grandes cambios son necesarios para el éxito. "
Junto con James Hill de la Universidad de Colorado en Denver, fundó el ala National Weight Control Registry (NWCR), el mayor estudio prospectivo de mantenimiento a largo plazo el éxito de pérdida de peso en el mundo. El registro incluye datos de más de 5.000 hombres y mujeres que tienen, en promedio, perdió 70 libras y mantuvieron el peso durante seis años.
En el simposio, el ala y Hill se presentan puntos de vista alternativos de la mejor manera de abordar la epidemia de obe-sidad. La crisis es de alcance mundial - los expertos de salud llaman "globesidad" - con más de 1 billón de adultos con sobrepeso y al menos 300 millones de ellos son clínicamente obesos.
Hill argumentan que los cambios diarios pequeños, dicen que usar las escaleras, son suficientes para prevenir el aumento de peso gradual que puede llevar a la obesidad. Ala, sin embargo, hará que el caso de que mucho más grandes cambios de estilo de vida - por ejemplo el ejercicio de 60 a 90 minutos al día - son necesarios para evitar recuperar el peso.