Illviljan som faktumet, att folsyra kan förhindra någon av den mest allmänningfödelsen hoppar av, unga kvinnor får inte nog av den.
Endast en i tre kvinnor åldras 18-24 tar ett dagstidningtillägg som innehåller folsyra, enligt statistik från, Centrerar för Sjukdom Kontrollerar och Förhindrandet i Atlanta, Ga. Denna åldersgrupp redogör för ungefärligt 30 procent allra födelser i Förenta staterna.
”Behöver Alla folsyra, men det är speciellt viktigt för kvinnor av barnafödandeåldern,” förklarar Ljung Hamner, MS, MPH, Centrerar en näringsrik epidemiologist för CDC'SENS Medborgare på Födelse Hoppar av och det Utvecklings- Laget för HandikappFörhindrandeForskning. ”Har Folsyra funnits för att förminska en kvinna riskerar av att ha en behandla som ett barn som är född med en allvarlig födelse, hoppar av av hjärnan och ryggen vid 50-70 procent, om taget för och under de första tre månaderna av havandeskap.”,
Därför Att många av dessa hjärnan och ryggrads- hoppar av, uppstår tidig sort i den första trimesteren, för många kvinnor är medvetna att de är gravida, är det viktigt att alla kvinnor av barnafödandeår tar folsyra - utan hänsyn till huruvida eller är inte de gravida.
Folate är ettlösligt B-Vitamin som uppstår naturligt i inklusive lövrik-gräsplan för matar grönsaker, bestämda frukter, torkade bönor och ärtor. Folsyra är en syntetmaterial bildar av folate som finnas i stärkte matar och tillägg.
Det Rekommenderade Dietary Avdrag för folate är 400 micrograms per dagen för alla ålder 14 och äldre. För gravid kvinna är rekommendationen 600 micrograms; för kvinnor, som breastfeeding, är det 500 micrograms. Illviljan dessa rekommendationer från Institutet av Medicinen av MedborgareAkademin av Vetenskaper, verkar det meddelandet precis får inte ut.
”Har Många kvinnor hört av folsyra, men de vet inte att den kan hjälpa att förhindra allvarlig födelse hoppar av av hjärnan och ryggen,”, sade Hamner. ”I 2007, endast 12 procent av kvinnaåldrar visste 18-45 att folsyra kan hjälpa att förhindra födelse hoppar av.”, Numrerar var även lägre för kvinnaåldrar 18-24.
Enligt CDCEN är folsyraförbrukning ett område av specialt bekymmer för Latinamerikanska kvinnor. Latinamerikanska kvinnor är mindre rimliga att ha hört om folsyra, kan att veta den förhindra födelse hoppar av, eller takevitaminer som innehåller folsyra för havandeskap. Som ett resultat har Latinamerikanska kvinnor lägre blodfolate jämnar, och deras barn är 1,5 till tre tider troligen att ha en födelse för neural rör att hoppa av, liksom ryggrads- bifida, än barnen av non-Latinamerikanen vitkvinnor.
Några Här spetsar från Hamner för att är kvinnor ska se till att de får alla folsyra som de behöver: