好気性の適性の適当なレベルは打撃の危険を下げるかもしれません

好気性の適性の適当なレベルはアメリカの打撃連合の国際的な打撃の会議 2008 年で示される大きい、長期の調査に従ってかなり人および女性のための打撃の危険を、減らすことができます。

「適性存在に関係なく保護効果をもたらしますまたは他の打撃の危険率の不在、心循環器疾患の家系歴を含んで、糖尿病、高血圧、高いコレステロール値および高い体格指数」、はスティーブンの売春婦、 Ph.D を。、調査の主執筆者言いました。

「この調査 cardiorespiratory 適性 (CRF) および人の致命的で、重大でない打撃および女性の重大でない打撃間に重要な独立した連合があるかもしれないことを提案する第 1」は言った売春婦、公衆衛生のアーノルド学校、コロンビア、 S.C. サウスカロライナ大学の防止の研究所のディレクターをです。

約 780,000 人の米国の大人は打撃に毎年苦しみ、打撃はアメリカの打撃連合に従って米国の深刻な、長期不能の一流の原因、です。 それは頻繁に致命的で、約 150,000 生命を要求し、第 3 死因としてランク付けします。 研究者は 60,000 人以上 - 46,405 人ダラスのたる製造人のエアロビクスの中心で 1970 年と 2001 年間のエアロビクスの中心の縦方向調査に加わったおよび 15,282 人の女性のデータを分析しました。 関係者、年齢 18 に調査を入力したときに 100 は知られていた心循環器疾患の 18 年の平均のためにおよび、続かれました放します。 その間、 863 人 - 692 人および 171 人の女性 - は打撃がありました。

調査を入力した上で、各関係者は極大好気性容量に達したまで増加する等級や速度でトレッドミルで歩いた CRF を測定するためにテストを取りました。

多くの前の調査が自己報告された身体活動と心循環器疾患間の連合を見たが、少数はこの調査で使用される CRF の測定のような直接測定を使用しましたと Hooker は言いました。 これはまた女性の打撃の CRF と危険間の連合を探索する最初の調査です。

CRF のレベルの上の四分位数 (25%) の人は最も低い四分位数で打撃の 40% より低く相対的な危険を人と比較してもらいました。 、心循環器疾患の家系歴、体格指数 (ボディ fatness の推定)、高血圧、糖尿病およびコレストロールが高いレベルことを反対関係は、アルコール取入口煙ることのような他の要因を調節の後に残ったこと、彼言いました。

女性の間で、高い CRF のレベルのそれらに最も低い適性のレベルでそれらより 43% 低く相対的な危険がありました。

全面的な打撃の危険はより高い適性のレベルを通ってほぼ変わらずに持続していて保護効果が適当な CRF のレベルで、大幅に落ちました。 それは 30 分または活発な歩くことの多く、か同等の好気性の作業に、週五日対応します。

「私達は全大人の年齢スペクトルを渡る人そして女性のための好気性の適性の低に適当な量が大幅に打撃の危険を減らす十分であることがと」 Hooker が言いました分りました。

「打撃死亡率が過去数十年にわたって低下してしまったが、打撃関連の不能の公衆衛生の重荷は大きく続け、人口として、数年間の内に増加するかもしれません老化します」。

身体活動は主要で変更可能な心循環器疾患の危険率です。 規則的な身体活動による国家の CRF を増加することは人の打撃の発生を下げる重要な武器であることができ、女性と、彼は言いました。

調査の限定の 1 つは、教養のあるおよび中間上部の収入関係者のほとんどが白かったことですと、彼は言いました。 彼はデータが他の人口から集められることを推薦しました。

http://www.americanheart.org/