Eine neue Studie des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in den Vereinigten Staaten hat festgestellt, dass nicht weniger als 10 Prozent der Erwachsenen sind nicht genug Ruhe oder Schlaf jede Nacht.
Die Studie ergab, dass 38 Prozent der Befragten nicht genug Schlaf in sieben oder mehr Tage im Monat.
Persistent Schlafmangel und Schlafstörungen erhöhen das Risiko für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Schlaganfall, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Depressionen.
Die Forscher verwendeten Daten von 19.589 Erwachsenen in Delaware, Hawaii, New York und Rhode Island und Informationen aus einer National Health Interview Study genommen.
Die Untersuchung zeigte, dass zwischen 1985 und 2006 der Anteil der Erwachsenen, auf allen Altersklassen, die schlafen 6 Stunden oder weniger pro Nacht sind gestiegen.
Unter den vier Staaten, den Prozentsatz, der nicht genug Ruhe oder Schlaf jeden Tag in den letzten 30 Tagen berichtet von 14 Prozent in Delaware bis 8 Prozent in Hawaii vielfältig, aber die Studie zeigt, dass etwa 5 bis 70 erwachsenen Amerikaner an chronischer Schlafmangel leiden und Schlafstörungen.
Schlafstörungen leiden, während sie stellen ein höheres Risiko für psychische und physische Probleme machen sie auch anfälliger für negative Verhaltensweisen wie Rauchen, Bewegungsmangel und übermäßiger Alkohol trinken, sagen die Forscher.
Die Studie fand auch, dass Schlaflosigkeit als ein Alter mit rund 13,3 Prozent der Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren berichtet unzureichend Ruhe oder Schlaf Alltag in den letzten Monaten, während nur etwa 7,3 Prozent der Erwachsenen im Alter von 55 Jahren und älter Mangel an Ruhe oder Schlaf berichtet sinkt .
Lead-Autor der Studie Verhaltensforscher Lela R. McKnight-Eily, sagt, es ist wichtig, wie Schlaf Auswirkungen auf die Völker "die allgemeine Gesundheit zu verstehen.