En ny studie vid Centrerar för Sjukdom Kontrollerar, och Förhindrandet (CDC) i Förenta staterna har funnit att så många, som 10 procent av vuxen människa inte får nog vilar eller sovar varje natt.
Studien grundar att 38 procent av det granskade folket inte fick nog sömn i sju eller mer dagar under månaden.
Den Ihärdiga sömnförlust och sömnoordninglönelyften riskera för en spänna av inklusive kickblodtryck för hälsoproblem, slår, den kardiovaskulära sjukdomen, fetma och fördjupningen.
Forskarna använde data som togs från 19.589 vuxen människa som bor i Delaware, Hawaii, New York och Rhode - ön och information från en Vård- IntervjuStudie för Medborgare.
Forskningen avslöjde det mellan 1985, och 2006, procentsatsen av vuxen människa, över all ålder sätter inom parantes, som sovar sex timmar, eller mindre varje natt har ökat.
Bland fyrana påstår, procentsatsen som anmälde att inte få nog vilar eller sovar varje dag i förflutnan 30 omväxlande dagar från 14 procent i Delaware till 8 procent i Hawaii, men studien föreslår att det omkring 50 till 70 miljon vuxna Amerikaner lider från kronisk sömnförlust och sovar oordningar.
Sömnproblem fördriver dem sätter lidande person på higher riskerar för mentalt, och läkarundersökningproblem gör också dem mer sårbar till negationuppföranden liksom att röka för cigarett, brist av läkarundersökningaktivitet och överdriven alkoholiserad dricka något att säga forskarna.
Studien grundar också att sleeplessnessminskningar som en åldras med omkring 13,3 procent av vuxen människa som åldras 18 till 24 år anmälde otillräckligt vilar eller sovar dagligt i den förgångna månaden, vilar sovar stunder endast omkring 7,3 procent av vuxen människaåldrar 55 år och äldre anmäld brist av eller.
Den Bly- författare av den beteende- forskare Lela R. McKnight-Eily, något att säga för studien är det viktigt att förstå hur sömn får effekt på folks total- vård-.