Il Cibo della prima colazione aiuta gli adolescenti a restare esili

Gli scienziati Americani dicono adolescenti che credono che tagliando la prima colazione li aiuti per perdere il peso stanno ingannando.

I ricercatori dicono che l'opposto è il caso e coloro che salta la prima colazione finisca pesando più.

Gli studi quinquennali intrapresi dai ricercatori dall'Università di Minnesota hanno trovato che gli adolescenti che hanno mancato 5lbs (2.3kg) di più in media pesato prima colazione di coloro che ha mangiato la prima cosa e di questo erano malgrado il fatto che i primo-mangiatori consumassero più calorie nel corso del giorno.

Lo studio di più di 2.000 adolescenti ha trovato che intorno 25% del gruppo ha mancato regolarmente la prima colazione ed il problema era più così fra le giovani donne.

Dott. Segno Pereira, che piombo la ricerca dice che può sembrare “contro-intuitiva„ ma mentre hanno mangiato più calorie, hanno fatto più per bruciare quelli fuori e quello può essere perché coloro che ha mangiato la prima colazione non hanno ritenuto così letargici.

Il Dott. Pereira dice che un'opzione sana quale un cereale intero è idealmente migliore, ma la prova suggerisce che mangiare qualche cosa sia migliore del non mangiando niente.

La ricerca aggiunge ad un organismo crescente di prova che coloro che mangia la prima colazione, se giovane o vecchio sia più magro di coloro che non fa.

Gli Esperti dicono che troppi messaggi circa l'obesità aggiungono al problema e deve essere fatto chiaramente che mangiare i pasti regolari è vitale e la prima colazione è molto importante.

L'Altra ricerca egualmente supporta i risultati; uno studio Francese ha trovato che gli uomini e le donne che hanno mangiato la prima colazione almeno 10 sui 12 giorni hanno teso ad avere vita più bassa ai rapporti del cinorrodo che quelli quello che non ha fatto.

Un Altro studio di quasi 7.000 adulti di mezza età in Norfolk egualmente ha rivelato che coloro che ha mangiato il più di mattina messo la meno quantità di peso sul camice.

I Dietisti dicono la ricerca indica che quello mangiare la prima colazione è una parte cruciale del mantenimento del peso sano ed il concetto importante è che coloro che mangia la prima colazione tendono ad essere meno probabili allo spuntino sugli alimenti ad alta percentuale di grassi prima del periodo del pranzo e quindi hanno una dieta molto più sana.

Lo studio è pubblicato nella Pediatria del giornale.