Łasowania śniadanie pomaga nastolatków zostawać szczupłym

Amerykańscy naukowowie mówją nastolatkowie które wierzą tnącego out śniadanie pomaga one gubić ciężar ono łudzi.

Badacze mówją opposite jest skrzynką i tamto który kończy up ważyć więcej skipowy śniadaniowy.

Pięcioletnia nauka prowadząca badaczami od uniwersyteta Minnestoa zakłada nastolatków które brakowali śniadanie ważącego na średnia 5lbs więcej (2.3kg) niż tamto które jedli pierwszy rzecz i to był pomimo faktu iż zjadacze spożywali więcej kalorie podczas toku dnia.

Nauka więcej niż 2.000 nastolatków zakłada to wokoło 25% grupy regularnie brakujący śniadanie, i problem był w ten sposób wśród młodych kobiet.

Dr. Mark Pereira który prowadził badanie mówi, ale zrobili więcej palić tamto daleko, ono może pojawiać się "intuicyjnie" podczas gdy jedli więcej kalorie, i to może być ponieważ tamto które jedli śniadanie no czuli w ten sposób letargicznego.

Dr. Pereira mówi idealnie jest lepszy zdrowa opcja tak jak wholegrain zboże, ale dowód sugeruje że jeść cokolwiek jest lepszy niż łasowanie nic.

Badanie dodaje narastający ciało który tamto które jedzą śniadanie, dowód czy młody lub stary jest chudy niż tamto które no.

Eksperci mówją zbyt dodają problem wiele wiadomości o otyłości i ono potrzebuje robić jasno że jeść miarowych posiłki jest zasadniczy i śniadaniowy jest bardzo znacząco.

Inny badanie także wspiera znalezienia; francuska nauka zakłada że mężczyzna i kobiety które jedli śniadanie 10 przynajmniej z 12 dni miewających skłonność mieć niską talię niż tamto modni współczynniki to który no.

Inna nauka prawie 7.000 w średnim wieku dorosłych w Norfolk także wyjawiał że tamto które jedli najwięcej w ranku stawiają małą kwotę ciężar na kombinezonie.

Nutritionists mówją badawczy wskazuje że jeść śniadanie jest kluczowym częścią utrzymywać zdrowego ciężar i znacząco pojęcie jest że tamto które jedzą śniadanie miewają skłonność być mniej prawdopodobny przekąszać na sadło foods przed lunchu okresem i tym samym mieć target201_0_ zdrową dietę.

Nauka publikuje w czasopismo pediatriach.