鎂與低風險鏈接了在男性吸煙者的有些中風的

消耗更多鎂的男性吸煙者看上去根據在內科存檔的 3月 10日問題的報表有低風險大腦梗塞的，發生中風的類型，當對腦子的血流被阻攔時。

最近研究根據背景信息在條款上表明在飲食上的變化可能幫助防止中風。 高血壓或者高血壓，是中風的風險系數; 因此，減少血壓的飲食評定可能反過來影響中風風險。 而鈉確實地與高血壓相關，消耗更多鎂，鈣和鉀在早先研究中與低血壓相關。

蘇珊娜 C. 拉爾森， Ph.D。， Karolinska Institutet，斯德哥爾摩、瑞典和同事分析了 26,556 個芬蘭男性吸煙者年齡飲食以前沒有中風的 50 到 69 年。 除食物之外的種類他們吃了，人報告了其他特性包括醫療，抽煙和體育活動歷史記錄。 他們的高度、重量和血壓被記錄了，并且血樣被採取了。

在平均數 13.6 年期間繼續採取的行動， 2,702 人有大腦梗塞; 383 有大腦內出血，介入流血到腦組織; 196 有包括它的蜘蛛網膜下的出血或者出血在腦子和稀薄的組織之間; 并且 84 有中風的未指明的類型。

在調整為年齡和心血管風險系數以後，例如糖尿病和膽固醇，消耗的人多數鎂 (平均數 589 毫克每天) 比消耗最少的那些人有一 15% 低風險為大腦梗塞 (平均數 373 毫克每天)。 關聯在人新比 60 年是嚴格。 鎂入口未與低風險大腦內或蜘蛛網膜下的出血相關，并且鈣、鉀和鈉入口未與任一種中風的風險相關。

「在鎂入口和大腦梗塞之間的倒數關聯是生物振振有詞的」，作者寫道。 除降低血壓之外，鎂可能影響膽固醇含量或對胰島素的機體的使用把葡萄糖變成能源。 這些結構之一將影響大腦不是梗塞，但是出血的風險。

結果 「建議鎂豐富的食物的高衝減，例如整粒穀物，在大腦梗塞的預防可能扮演作用」，他們寫道。 「鎂補充是否降低大腦梗塞的風險在大，長期隨機比對臨床試驗需要被估計」。

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