De Volwassenen die gewicht in een halfjaarlijks programma verloren konden minstens enkele gewicht 2.5 jaar weg houden met behulp van het korte maandelijkse persoonlijke adviseren, volgens een nieuwe studie van het het Nationale Hart, de Long, en Instituut van het Bloed (NHLBI) van de Nationale Instituten van Gezondheid. Een Web-based interventie hielp ook deelnemers het gewicht twee jaar weg houden, maar het voordeel nam tijdens de laatste zes maanden van de proef af.
De resultaten van de Proef van het Onderhoud van het Verlies van het Gewicht, de grootste en langste duurproef om verschillende gewicht-verlies onderhoudsstrategieën te testen, worden gepubliceerd in 12 Maart, 2008, kwestie van het Dagboek van American Medical Association. De Resultaten zullen ook voorgesteld worden op de de Voeding van de Amerikaanse Vereniging van het Hart, de Fysische Activiteit, en Vergadering van de Raad van het Metabolisme op 12 Maart in Colorado Springs, Colo.
„Het Handhaven van een gezond gewicht is een zeer belangrijk principe van elk plan van de hartkwaalpreventie. Wij hebben technieken voor succesvol gewichtsverlies goed-getest, maar verhinderen van gewichtsherwinning is vooral uitdagend. Deze studie verstrekt inzicht in beste praktijken voor praktische acties die volwassenen kunnen helpen het gewicht weg houden en daarom lager hun risico's voor hartkwaal en andere voorwaarden,“ bovengenoemde Elizabeth G. Nabel, M.D., directeur, NHLBI.
De studie schreef aanvankelijk 1.685 te zware of zwaarlijvige volwassenen met hoge bloeddruk of met hoog cholesterolgehalte of allebei in. Van die, verloren 1.032 een gemiddelde van 18.7 ponden tijdens een eerste halfjaarlijkse interventie die van het gewichtsverlies 20 wekelijkse groep-adviserende zittingen impliceren die een hart-gezond dieetpatroon en drie uren per week van fysische activiteit benadrukten. Zij werden toen willekeurig toegewezen aan één van drie strategieën voor het onderhoud van het gewichtsverlies: het maandelijkse persoonlijke adviseren op dieet en fysische activiteit, een Web-based interventie met de zelfde raad, en zelf-richting, waar de deelnemers minimale verdere interventie van studiepersoneel ontvingen.
Aan het eind van de studie, behielden de deelnemers die het persoonlijke adviseren ontvangen een gemiddeld gewichtsverlies van 9.2 ponden, in vergelijking met een gemiddelde van 7.3 ponden voor die gebruikend de Web-based interventie en 6.4 ponden voor die in de zelf-geleide groep.
De Persoonlijke het adviseren zittingen waren kort en hoofdzakelijk telefonisch. De Website werd ontwikkeld om het zelfde advies te geven zoals het persoonlijke adviseren. Beide acties werden ontworpen om praktisch te zijn om in een verscheidenheid van montages uit te voeren.
De „Meeste mensen in de studie herwonnen minstens enkele gewicht dat zij aanvankelijk hebben verloren. Nochtans, zowel het persoonlijke verminderden adviseren als het Web-based programma bescheiden gewichtsherwinning maximaal twee jaar, met persoonlijk uiteindelijk adviserend test om het voordeligst tegen het eind van de 2.5 jaarstudie te zijn,“ bovengenoemde Laura Svetkey, M.D, een professor van geneeskunde bij het Medische Centrum van Duke University, en de van de hoofd studie auteur.