Voksne som mistet vekt i en seks-måneders program var i stand til å holde minst noen av vekten av for 2,5 år med hjelp av korte månedlige personlig rådgivning, ifølge en ny studie fra National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI ) av National Institutes of Health. Et web-basert intervensjon hjalp også deltakerne holde vekten av to år, men fordelen svekket i løpet av de siste seks månedene av rettssaken.
Resultatene av Vekttap Vedlikehold Trial, den største og lengste varighet prøve å teste ulike vekttap vedlikehold strategier, er publisert i de 12 mars 2008 nummer av Journal of American Medical Association. Resultatene vil også bli presentert på American Heart Associations ernæring, fysisk aktivitet, og Metabolism Council Meeting 12. mars i Colorado Springs, Colorado
"Opprettholde en sunn vekt er en viktig grunnsetning av hver hjertesykdom forebygging plan. Vi har velprøvde teknikker for vellykket vektreduksjon, men å hindre vekt re-gain er spesielt utfordrende. Denne studien gir innsikt i beste praksis for praktiske tiltak som kan hjelpe voksne holde vekten av og dermed redusere sin risiko for hjertesykdom og andre forhold, "sier Elizabeth G. Nabel, MD, direktør, NHLBI.
Studien utgangspunktet innrullert 1685 overvektige eller fete voksne med høyt blodtrykk eller høyt kolesterol eller begge deler. Av disse mistet 1032 et gjennomsnitt på 18,7 pounds under en innledende seks måneders vekttap intervensjon som involverer 20 ukentlige gruppe-rådgiving økter som fremhevet en hjerte-sunn diett mønster og tre timer per uke til fysisk aktivitet. Deretter ble de randomisert til en av tre strategier for vekttap vedlikehold: Månedlig personlig veiledning om kosthold og fysisk aktivitet, en web-basert intervensjon med samme råd, og selv-retning, der deltakerne fikk minimal videre inngrep fra studie personalet.
På slutten av studien, beholdt deltakere får personlig rådgivning et gjennomsnittlig vekttap på 9,2 pounds, sammenlignet med et gjennomsnitt på 7,3 pounds for de som bruker web-basert intervensjon og 6,4 pounds for de i selvstyrt gruppe.
Personlig rådgivning økter var korte og hovedsakelig per telefon. Nettstedet ble utviklet for å gi samme råd som personlig rådgivning. Begge intervensjoner ble utformet for å være praktisk å gjennomføre i en rekke innstillinger.
"De fleste i studien gjenvant minst noen av de kiloene de i utgangspunktet tapt. Men både personlig rådgivning og web-basert program beskjedent lindres vekt re-gain for inntil to år, med personlig rådgivning til slutt viser seg å være mest fordelaktige ved utgangen av 2,5 års studie, "sier Laura Svetkey, MD, professor i medisin ved Duke University Medical Center, og studiens hovedforfatter.