个人咨询和基于 web 的方法显示持续的减重的普通的成功

在六个月的程序的失去的重量能保持至少某些这个重量 2.5 年在简要月度个人咨询帮助下，根据从国家重点、肺和血液学院的成人 (NHLBI) 的新的研究国家卫生研究所。 基于 Web 的干预也帮助参与者保留这个重量二年，在试算的前六个月期间，但是这个福利减少了。

测试不同的重量损失维护策略的减重维护试算，最大和最长的期限试算的结果，在 2008年 3月 12日，美国医学协会学报的问题被发布。 结果也将存在美国重点关联的营养、体育活动和新陈代谢议会会议上在 3月 12日在科罗拉多斯普林斯，科罗拉多。

“维护一个健康重量是每个心脏病预防计划一条关键原则。 我们测试了成功的减重的技术，但是防止重量收复特别富挑战性。 此研究提供答案到最优方法为可能帮助成人保留这个重量并且更低他们的心脏病和其他情况的风险的实用的干预”，说伊丽莎白 G. Nabel， M.D.， NHLBI 主任。

这个研究最初登记了 1,685 超重或肥胖成人有高血压或高胆固醇或者两个。 那些， 1,032 在介入强调一个利于心脏健康的饮食模式和三时数每个星期体育活动的 20 个每周组建议的会议的最初的六个月的减重干预时丢失平均数 18.7 镑。 他们任意地然后被分配了到三个方法之一为减重维护： 月度个人咨询在饮食和体育活动，与同样忠告的基于 Web 的干预和自方向，其中参与者从研究人员接受了最小的进一步干预。

在这个研究结束时，接受个人咨询的参与者在这个自我支配的组保留 9.2 镑平均减重，与平均数那些的 7.3 镑使用基于 Web 的干预和那些的 6.4 镑比较。

个人咨询会议是简要和主要用电话。 网站被开发提供忠告和个人咨询一样。 两干预在各种各样的设置被设计是实用的实施。

“他们最初丢失的多数人员在这个研究中收复了至少某些这个重量。 然而，个人咨询和这个基于 Web 的程序谨慎地缓和重量收复二年，与个人咨询根本地证明最有利的在 2.5 年研究以前”，医学教授说劳拉 Svetkey， M.D，在杜克大学治疗中心和研究的主要作者。

维护一个健康重量是心脏病预防的一个重要部分。 减重显示对低血压，更低的 LDL “坏”胆固醇，并且帮助防止第二类型糖尿病。 每 2.2 镑减重低血压由一点，并且可能由在高危险的成人的 16% 降低开发糖尿病的风险。

“相对地长期，基于 Web 的干预的 24 个月的成功显露才华特别地由于潜在到达很大数量的成人在每人相对低成本”，研究共同执笔者说凯瑟琳 Loria、 Ph.D。，程序军官在 NHLBI 和。 “我们需要持续工作改进两干预，以便他们是更加有效的，并且可以广泛被实施”。

大约 38% 的参与者非裔美国人，并且 37% 的参与者是人。

要请求与 NHLBI 发言人的一次面试，请与 NHLBI 通信办公室在 (301) 496-4236 或 nhlbi_news@nhlbi.nih.gov 联系。 要请求与 Svetkey 博士的一次面试，请与杜克大学治疗中心通信办公室在 (919) 660-1306 或电子邮件米歇尔 Gailiun 联系在 michelle.gailiun@duke.edu。

一部分的国家卫生研究所、国家重点、肺和血液学院 (NHLBI) 计划，品行和支持研究与重点、血管、肺和血液疾病的原因、预防、诊断和处理有关; 并且失眠。 学院也管理在妇女的国家卫生教育市场活动和心脏病、健康重量子项的和其他事宜。

http://www.nhlbi.nih.gov