顯示溫和成功維持體重減輕個人輔導和基於 web 的策略

成年人體重在六個月的程式都能夠保持至少一些關閉重 2.5 年短暫的每月個人輔導的説明下，一項新研究從全國心、 肺和血液研究所 (NHLBI)的國立衛生研究院。基於 Web 的干預還説明參與者瘦身兩年，但效益減退最後六個月的審訊。

在 2008 年 3 月 12 日，發行的美國醫學協會雜誌刊載了重量損失維修試驗，試驗測試維護策略不同體重減輕、 規模最大、 最長時間的結果。結果亦會頒發在美國心臟協會營養、 身體活動和代謝理事會會議在 3 月 12 日在科羅拉多州科羅拉多斯普林斯

"維持健康體重是每個心臟病預防計畫的關鍵原則。我們有行之有效的技術，成功減肥，但防止體重 re-gain 是特別具有挑戰性。伊利沙伯 G.諾貝爾醫學博士、 NHLBI 主任說： 這項研究提供了實用的干預措施，可説明降低體重並因此降低心臟病和其他條件，其風險的成人的最佳做法的洞察力"。

研究最初報名 1,685 超重或肥胖成人血壓高或高膽固醇或兩者。其中，1,032 期間涉及 20 每週的團體心理輔導會議強調心臟健康的膳食結構和三個小時，每週身體活動的最初六個月重量損失干預丟失了 18.7 磅的平均。他們然後隨機分配給重量損失維修的三大戰略之一： 每月個人輔導對飲食和身體活動，同樣的忠告，與各位，參與者從研究人員接收最少的進一步干預的到基於 Web 的干預。

在研究結束時，與會者接收個人輔導保留 9.2 英鎊，平均體重比作 7.3 磅的平均使那些對於那些自主組中使用的基於 Web 的干預和 6.4 磅。

個人輔導很簡潔，而且主要是通過電話。開發 Web 網站的目的是為了提供個人輔導相同意見。這兩種干預措施被為了實際執行中的各種設置。

"大多數人至少重新研究中一些重量他們最初失敗。不過，個人諮詢服務和基於 Web 的程式都小幅最終證明最有益 2.5 年的研究，年底的個人輔導與減輕重量達兩年，re-gain"說 Laura Svetkey，M.D，杜克大學醫學中心與這項研究的主要作者醫學教授。

保持健康的體重是預防心臟疾病的重要組成部分。減肥是降低血壓、 降低低密度脂蛋白的"壞"膽固醇，並有助於預防 2 型糖尿病所示。每個 2.2 磅的體重減輕一點可以降低血壓，並可以降低 16%在高危人群中患糖尿病的風險。

NHLBI，程式官凱薩琳洛裡亞博士和研究報告的合著者，就說："尤其是因為的潛力，達到一大批成人每人，相對的低成本相對長期、 24 個月成功的基於 Web 的干預表明承諾"。"我們需要繼續努力提高這兩種干預措施，使他們更有效，可以廣泛實施"。

非洲裔美國人約 38%的參與者，37%的參與者都是人。

要請求 NHLBI 發言人的採訪，請聯繫 NHLBI 通信處 (301) 496-4236 或 nhlbi_news@nhlbi.nih.gov。要請求與博士 Svetkey 的採訪，請聯繫 (919) 660-1306 或電郵蜜雪兒 Gailiun michelle.gailiun@duke.edu 在杜克大學醫學中心通信處。

國立衛生研究院、 國家心、 肺和血液研究所 (NHLBI) 的計畫的一部分進行，並支援研究與相關的原因、 預防、 診斷和治療心臟、 血管、 肺癌和血液病 ；和睡眠障礙。該研究所還負責對婦女和心臟病、 健康的體重為兒童，國家衛生教育運動和其他主題。

http://www.nhlbi.nih.gov