Meditasi transendental mengontrol tekanan darah tinggi

Transendental Meditasi adalah pengobatan yang efektif untuk mengontrol tekanan darah tinggi dengan manfaat tambahan melewati kemungkinan efek samping dan bahaya anti-hipertensi obat, menurut meta-analisis baru yang dilakukan di University of Kentucky.

Studi ini muncul dalam edisi Maret American Journal of Hypertension.

Meta-analisis dievaluasi sembilan acak, percobaan dikontrol dengan menggunakan Transendental Meditasi sebagai intervensi utama untuk pasien hipertensi. Praktek Meditasi Transendental dikaitkan dengan pengurangan perkiraan 4,7 mm tekanan darah sistolik dan 3,2 mm tekanan darah diastolik.

Penulis utama studi tersebut, Dr James W. Anderson, profesor kedokteran di University of Kentucky College of Medicine, mengatakan bahwa pengurangan tekanan darah sebesar ini akan diharapkan akan disertai dengan penurunan yang signifikan pada risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik obat-tanpa efek samping. Temuan Anderson paling baru memperkuat penelitian sebelumnya yang menemukan Transendental Meditasi menghasilkan penurunan signifikan secara statistik pada tekanan darah tinggi yang tidak ditemukan dengan bentuk lain dari manajemen relaksasi, meditasi, biofeedback atau stres.

"Menambahkan Obat Transendental adalah tentang setara dengan menambahkan agen antihipertensi kedua untuk rejimen saat seseorang hanya lebih aman dan kurang merepotkan," kata Anderson.

http://www.uky.edu/