Kampen mot fetma i detta land kan angripas ett samhälle i taget, enligt en nyligen publicerad studie i Journal of fysisk aktivitet och hälsa. Forskare vid University of Colorado i Denver visat effektiviteten av förändrade beteenden på gemenskapsnivå, vilket tyder på att samhällsbaserade interventioner skulle kunna vara ett hållbart alternativ för att hantera landets fetmaepidemin.
Vuxna i Calcium, New York, som ökat kalciumintag genom att dricka mer lättmjölk och andra mjölkprodukter och gick oftare framgångsrikt gått ner i vikt efter en 16-veckors översyn.
I denna innovativa "Kalcium väger" community intervention, forskare renoverad hälsa vanor 199 män och kvinnor i en liten, landsbygd av Calcium, New York. Den fria programmet tillhandahålls en-mot-en kost rådgivning och klasser grupp, uppmanade deltagarna att fastställa rimliga hälsomål, välj lowfat mejeriprodukter inklusive mjölk, ost och yoghurt och överträffar en 10.000 steg per dag som mål att öka den fysiska aktiviteten.
I slutet av 16-veckors program, förlorade de 116 deltagare som genomgått programmet ett genomsnitt på 13,2 pounds. Totalt mejeri intag ökade till nästan 3 portioner per dag i genomsnitt uppfyller 2005 Dietary Guidelines för amerikaner rekommenderas mål.