Het toevoegen van de ontspanning respons, een stress-management benadering, met andere leefstijlinterventies kan een aanzienlijke verbetering van de behandeling van de aard van de hypertensie het meest voor bij ouderen.
Onder de deelnemers aan een studie aan het Massachusetts General Hospital (MGH) Hypertensie Program en de Benson-Henry Instituut voor Mind-Body Medicine in MGH, die ontspanning reactie opleiding in aanvulling op advies over het verminderen van leefstijl risicofactoren waren meer dan tweemaal zo kans op succes te elimineren ten minste een bloeddruk medicatie waren dan degenen die leefstijladvisering alleen. De studie verschijnt in het Journal of alternatieve en complementaire geneeskunde.
"Bijna 80 miljoen Amerikanen worden geclassificeerd als zijnde hypertensie, en hoewel we hebben veel medicijnen om de bloeddruk te verlagen, slechts ongeveer een derde van de patiënten te bereiken adequate controle van hun druk", zegt Randall Zusman, MD, senior co-auteur van het rapport, die leidt de Hypertensie Program aan de MGH Heart Center. "Als een praktijk die slechts 15 tot 20 minuten per dag duurt kan verminderen patiënten afhankelijk van bloeddrukverlagende medicijnen helpen - het verminderen van vaak vervelende bijwerkingen en de aanzienlijke kosten van deze drugs - konden we niet alleen het verbeteren van hun kwaliteit van leven, maar lagere directe en indirecte kosten voor gezondheidszorg door de miljarden dollars. "
Onder de oudere patiënten bij wie is het meest voorkomende, geïsoleerde systolische hypertensie - een toename van slechts de top arteriële druk - is meer nauw verband met de bijwerkingen, zoals een hartaanval, beroerte of nierfalen dan wordt een verhoogde diastolische druk. De behandeling van systolische hypertensie is een bijzondere uitdaging, omdat oudere patiënten die vele medicijnen zijn een groter risico voor interacties tussen geneesmiddelen en kunnen meer kwetsbaar zijn voor andere bijwerkingen.
De ontspanning respons is een fysiologische toestand van diepe rust - waarbij zowel de fysieke als emotionele reacties op stress - die kan worden uitgelokt door praktijken zoals meditatie, diep ademhalen en gebed. Herbert Benson, MD, directeur emeritus van de Benson-Henry Instituut en co-senior auteur van het huidige rapport, voor het eerst beschreven de ontspanning respons bijna 35 jaar geleden, en hij en zijn collega's hebben baanbrekend werk verricht het gebruik ervan in Mind / Body Medicine. Hoewel verschillende studies hebben aangetoond dat de versoepeling reactie kan helpen verlichten hypertensie met een verhoogde systolische en diastolische druk, heeft zijn nut in de behandeling van geïsoleerde systolische hypertensie niet onderzocht.