Die Entspannungsantwort Hinzufügend, verbessert möglicherweise ein Stressbewältigungsanflug, zu anderen Lebensstilinterventionen beträchtlich Behandlung des Baumusters des Bluthochdrucks am geläufigsten in den älteren Personen.
Unter Teilnehmern an eine Studie, die am Massachusetts-Allgemeinkrankenhaus-Bluthochdruck- (MGH)Programm und am Benson-Henry-Institut für Verstand-Gehäuse Medizin an MGH geleitet wurde, waren- die, die Entspannungswartetraining zusätzlich zum Rat auf der Verringerung von Lebensstilgefahrenfaktoren empfingen, mehr, als zweimal so wahrscheinlich, zum mindestens von einem Blutdruckmedikament, als erfolgreich zu beseitigen die, die den Lebensstil nur empfangen, der waren berät. Die Studie erscheint im Zapfen der Alternative und der Alternativen Medizin.
„Fast 80 Million Amerikaner werden als tarifiert, Bluthochdruck habend, und obgleich wir viele Medikationen zum niedrigeren Blutdruck haben, nur ein ungefähr Drittel von Patienten ausreichende Regelung ihres Drucks erzielen,“ sagt Randall Zusman, MD, mit-älterer Autor des Berichts, der das Bluthochdruck-Programm in der MGH-Inner-Mitte führt. „Wenn eine Praxis, die nur 15 bis 20 Protokoll ein Tag nimmt, helfen kann, die Abhängigkeit der Patienten auf Bluthochdruckgegenmittelmedizinen zu verringern - häufig unangenehme Nebenwirkungen und die beträchtlichen Kosten dieser Drogen verringernd - wir könnten ihre Lebensqualität nicht nur verbessern, aber niedriger kostet direkte und indirekte Gesundheit durch Milliarden Dollar.“
Unter den älteren Patienten, in denen sie am geläufigsten ist, wird getrennter systolischer Bluthochdruck - eine Zunahme nur, der arterielle Höchstdruck - genauer mit unerwünschten Zwischenfällen wie Herzinfarkt, Vektor oder Nierenversagen aufeinander bezogen, als erhöhter diastolischer Druck ist. Systolischen Bluthochdruck Zu Behandeln ist besonders schwierig, da ältere Patienten, die viele Medizinen nehmen, sind an der größeren Gefahr für Medikamenteninteraktionen und möglicherweise für andere Nebenwirkungen anfälliger sind.
Die Entspannungsantwort ist ein physiologischer Zustand des tiefen Restes - die körperlichen und emotionalen Antworten zum Druck mit einbeziehend - der durch Praxis wie Meditation, tief atmen und Gebet herausbekommen werden kann. Vor Herbert Benson, MD, Direktor, der vom Benson-Henry-Institut und vom mit-älteren Autor des aktuellen Berichts emeritus ist, zuerst beschrieb die Entspannungsantwort fast 35 Jahren, und er und seine Kollegen haben mit seinem Gebrauch in der Sinnes-/Gehäusemedizin vorangegangen. Während einige Studien gezeigt haben, dass die Entspannungsantwort helfen kann, den Bluthochdruck zu vermindern, der erhöhten systolischen und diastolischen Druck mit einbezieht, ist seine Nützlichkeit, wenn man getrennten systolischen Bluthochdruck behandelte, nicht nachgeforscht worden.
Die vorliegende Untersuchung schrieb mehr als 100 Patienten ein, gealtert 55 und älter, deren systolischer Druck trotz ihre nehmenden zwei erhöht blieb oder mehr Bluthochdruckgegenmitteldrogen. Teilnehmer wurden nach dem Zufall zwei Gruppen zugewiesen. Die Kontrollgruppe empfing wöchentliche Beratungsgespräche auf Herzgefahrenfaktoren, die Auswirkung des Druckes auf Bluthochdruck und die Empfehlungen über die diätetische und Eignungsziele. Die Behandlungsgruppe bediente Sitzungen, die auch die Ausbildung und Praxis umfaßten, welche die Entspannungsantwort herausbekommen. Beide Gruppen empfingen auch Tonbänder, um täglich zu hören - die Kontrollgruppe mit allgemeinen Lebensstilempfehlungen und die Behandlung gruppieren eine geführte Entspannungswartesitzung.