Adicionando a resposta do abrandamento, uma aproximação da gestão de tensão, a outras intervenções do estilo de vida pode significativamente melhorar o tratamento do tipo de hipertensão o mais comum nas pessoas idosas.
Entre participantes em um estudo conduzido no Programa da Hipertensão (MGH) do Hospital Geral de Massachusetts e no Instituto de Benson-Henry para a Medicina do Mente-Corpo em MGH, aqueles que receberam o treinamento da resposta do abrandamento além do que o conselho em reduzir factores de risco do estilo de vida eram mais de duas vezes tão provavelmente para eliminar com sucesso pelo menos uma medicamentação da pressão sanguínea do que eram aqueles que recebem o estilo de vida que aconselha somente. O estudo aparece no Jornal da Medicina Alternativa e Complementar.
“Quase 80 milhão Americanos são classificados como tendo a hipertensão, e embora nós tenhamos muitas medicamentações à hipotensão, simplesmente aproximadamente um terço dos pacientes consegue o controle adequado de suas pressões,” diz Randall Zusman, DM, autor co-superior do relatório que conduz o Programa da Hipertensão no Centro do Coração de MGH. “Se uma prática que tomasse somente 15 a 20 minutos um o dia pode ajudar a diminuir a dependência dos pacientes em medicamentações do antihipertensivo - reduzindo efeitos secundários frequentemente-desagradáveis e os custos consideráveis destas drogas - nós não poderíamos somente melhorar sua qualidade de vida mas mais baixo a saúde directa e indirecta custa por biliões de dólares.”
Entre os pacientes idosos em quem é a mais comum, a hipertensão sistólica isolada - um aumento em somente a pressão arterial máxima - é correlacionada mais pròxima com os eventos adversos como o cardíaco, o curso ou a insuficiência renal de ataque do que é a pressão diastolic elevado. Tratar a hipertensão sistólica está desafiando particularmente desde que uns pacientes mais idosos que tomem muitas medicamentações são no maior risco para interacções de droga e podem ser mais vulneráveis a outros efeitos secundários.
A resposta do abrandamento é um estado fisiológico de resto profundo - envolvendo respostas físicas e emocionais ao esforço - que pode ser induzido por práticas tais como a meditação, profundamente a respiração e a oração. Herbert Benson, DM, director emeritus do Instituto de Benson-Henry e do autor co-superior do relatório actual, descreveu primeiramente a resposta do abrandamento quase 35 anos há, e e seus colegas abriram caminho seu uso na medicina da mente/corpo. Quando diversos estudos mostrarem que a resposta do abrandamento pode ajudar a aliviar a hipertensão que envolve pressões sistólicas e diastolic elevados, sua utilidade em tratar a hipertensão sistólica isolada não foi investigada.
O estudo actual registrou mais de 100 pacientes, envelhecidos 55 e mais velho, cuja a pressão sistólica permaneceu elevado apesar de seus dois de tomada ou mais drogas de antihipertensivo. Os Participantes foram atribuídos aleatòria a dois grupos. O grupo de controle recebeu o semanário que aconselha sessões em factores de risco cardíacos, o impacto do esforço na hipertensão, e recomendações em objetivos dietéticos e da aptidão. O grupo do tratamento atendeu às sessões que igualmente incluíram a instrução e a prática que induzem a resposta do abrandamento. Ambos Os grupos igualmente receberam cassetes áudio para escutar diariamente - o grupo de controle com recomendações gerais do estilo de vida e o tratamento agrupam uma sessão guiada da resposta do abrandamento.