Добавление релаксации ответ, стресс-управленческий подход, с другими мероприятиями образ жизни может существенно улучшить лечение тип гипертонии наиболее распространенных в пожилом возрасте.
Среди участников исследования, проведенного в Massachusetts General Hospital (MGH) Гипертония Программы и Бенсона-Генри Институт Разум-Тело медицины в MGH, те, кто прошел обучение релаксации ответ в дополнение к советам по снижению факторов риска образа жизни были более чем в два раза вероятно, успешно ликвидировать хотя бы одного кровяное давление лекарств, чем было тех, кто получает образ жизни консультации только. Результаты исследования были опубликованы в журнале альтернативной и комплементарной медицины.
"Почти 80 миллионов американцев, которые классифицируются как имеющие гипертонию, и хотя у нас есть много препаратов для снижения кровяного давления, лишь около трети пациентов достичь адекватного контроля за их давления", говорит Рэндалл Зусман, доктор медицинских наук, со-ведущий автор доклада, которые Гипертония приводит Программы Центра Сердца MGH. "Если практика, которая занимает всего лишь от 15 до 20 минут в день могут помочь уменьшить пациента зависимость от антигипертензивных препаратов - снижение часто неприятные побочные эффекты и значительные расходы из этих препаратов - мы могли бы не только улучшить качество их жизни, но ниже, прямые и косвенные расходы на здравоохранение на миллиарды долларов ".
Среди пожилых пациентов, у которых оно является наиболее распространенным, изолированной систолической гипертонии - увеличение только пик артериального давления - это более тесно связаны с неблагоприятными событиями, как сердечный приступ, инсульт или почечная недостаточность, чем повышается диастолическое давление. Лечение систолической гипертонии является особенно сложным так как пожилые пациенты, которые принимают много лекарств имеют более высокий риск лекарственных взаимодействий и может быть более уязвимыми для других побочных эффектов.
Релаксации ответ физиологическом состоянии глубокого покоя - с участием как физических, так и эмоциональные реакции на стресс - что может быть вызвано практики, такие как медитация, глубокое дыхание и молитвы. Герберт Бенсон, доктор медицинских наук, почетный директор Бенсон-Генри института и со-ведущий автор настоящего доклада, впервые описанный релаксации ответ почти 35 лет назад, и он и его коллеги впервые его использование в разум / тело медицине. Хотя некоторые исследования показали, что релаксация ответ может помочь облегчить гипертонии с участием повышенных систолического и диастолического давления, его полезность при лечении изолированной систолической гипертонии не исследовалась.
Настоящее исследование было включено более 100 пациентов, в возрасте 55 лет и старше, чье систолическое давление остается повышенным, несмотря на их принятие двух и более антигипертензивных препаратов. Участники были рандомизированы на две группы. Контрольная группа получала еженедельные заседания консультирование по сердечной факторы риска, воздействие стресса на гипертонию, а также рекомендации по диете и фитнес-целей. Обращение группы присутствовали на заседаниях, которые также включены обучение и практику выявления релаксации ответ. Обе группы также получили аудиокассеты слушать ежедневно - контрольной группы с общими рекомендациями образ жизни и лечение группа руководствуется сессии ответ релаксации.