Tillfoga avkopplingsvaret, att närma sig enledning, till andra livsstilingripanden kan markant förbättra behandling av typen av högt blodtryck mest allmänning i åldringen.
Bland deltagare i en studie som föras på Programet för Massachusetts (MGH) Allmänt sjukhusHögt blodtryck och detHenry Institutet för Vara besvärad-Förkroppsliga Medicinen på MGH, riskerar de, som mottog avkopplingsvarsutbildning förutom rådgivning på förminskande livsstil, dela upp i faktorer var mer än två gånger så troligen som lyckat avlägsnar åtminstone en blodtryckläkarbehandling, än var den hälerilivsstilrådgivningen endast. Studien visas i Föra Journal över av den Alternativa och Kompletterande Medicinen.
”Klassificeras Nästan 80 miljon Amerikaner som ha högt blodtryck, och även om vi har många läkarbehandlingar som fäller ned blodtryck, endast omkring en third av tålmodig uppnår adekvat kontrollerar av deras pressar,”, Centrerar något att säga Randall Zusman, MD, co-pensionären författare av rapporten, som leder Högt blodtryckProgramet på MGH-Hjärtan. ”Om en öva, som tar endast 15 till 20, noterar, kan en dag hjälpa minskningtålmodigs beroende på antihypertensiveläkarbehandlingar - förminskande ofta-otrevliga biverkningar och det betydligt kostar av dessa förgiftar - oss kunde inte endast förbättra deras livskvalitet, men lower att rikta och indirekt vård- kostar vid miljarder av dollar.”,
Bland de gammalare tålmodina, som det är mest allmänning i, korreleras slår isolerad systolic högt blodtryck - en förhöjning i endast det maximala arterial pressa - nära med lik hjärtinfarkt för motsatt händelser, eller renal fel, än är höjt diastolic pressar. Behandling av systolic högt blodtryck är bestämt utmana, sedan äldre tålmodig, som tar många läkarbehandlingar, är på mer stor riskerar för drogväxelverkan och kan vara mer sårbar till andra sidan verkställer.
Avkopplingsvaret är ett physiologic påstår av djupt vilar - gälla både läkarundersökning och emotionella svar till spänningen - som kan eliciteds by övar liksom meditation, djup andning och bön. Herbert Benson, MD, direktören som är emeritus av detHenry Institutet, och denpensionär författare av strömmen anmäler, först beskrivit avkopplingsvaret nästan 35 år sedan, och han och hans kollegor har bana väg för dess bruk i åtanke/förkroppsligar medicinen. Fördriva flera studier har visat, att avkopplingsvaret kan hjälpa att lätta högt blodtryck som gäller högstämt systolic och diastolic pressar, dess usefulness, i behandling av isolerad systolic högt blodtryck, har inte utforskats.
Den närvarande studien skriva in sig mer än 100 tålmodig som åldras 55 och äldre, vars systolic pressa den återstående högstämda illviljan deras tagande två, eller mer antihypertensivedroger. Deltagare tilldelades på måfå till två grupper. Mottagna veckorådgivningperioderna för kontrollera gruppen på hjärt- riskerar dela upp i faktorer, få effekt av spänningen på högt blodtryck och rekommendationer på dietary och konditionmål. Behandlinggruppen deltog i perioder som också inklusive anvisning och övar eliciting avkopplingsvaret. Båda mottagna ljudband för grupper också som lyssnar till dagstidningen - kontrolleragruppen med allmänna livsstilrekommendationer och behandlingen grupperar en vägledd avkopplingsvarsperiod.