차를 마시기의 건강 효과

검정, oolong의, 녹색 또는 백색 차를 선택하는 차 술꾼은 이 음료가 건강 수당을 제안한다는 것을 것을을 발견할 수 있습니다.

Mayo 진료소 건강 편지의 4월 문제점은 인 무슨이 포함합니다 -- 그리고 이지 않습니다 -- 차를 마시기의 건강 효과에 관하여 알고 있는.

검정, oolong의, 녹색 또는 백색 차에는 일반적인 기점이 있습니다. 각각은 동백나무 sinensis 수풀의 잎에서 생성합니다. 잎은 산화 방지제로 작동하는 그밖 폴리페놀과 가능하게 몇몇 질병의 리스크를 낮추는 flavonoids로, 적재됩니다.

수많은 연구 결과가 가능한 이득을 찾아내는 동안, 마시는 차의 실제적인 이득은 확실하지 않습니다. 차의 이득에 관하여 최대 연구는 인구 (역학) 연구 결과에 근거를 둡니다. 사실 인정은 차 소비 이외에 요인이 결과를 좌우하기 수 있었기 때문에 한정됩니다. 알려지는 무슨이의 차의 잠재적인 이득에 관하여 몇몇은 여기 있습니다:

심장 혈관: 그것은 장기간에 마시는 차가 긍정적으로 콜레스테롤 치, 혈압 및 아테롬에 영향을 미칠지도 모른 경우에 아직도 불확실합니다. 몇몇이 정규로 마시는 녹차가 심장 발작 리스크 또는 아테롬을 감소시킬 수 있다 초기 기록 있습니다. 홍차 소비와 심장 발작 리스크 감소에 상반된 증거가 있습니다.

암: 그것은 정규 홍차 소비가 암 비율을 좌우한다는 것을 아직도 불명합니다. 백색 차를 가진 초기 실험실 테스트는 표시합니다 결장암에 대하여 특히 보호할 수 있다는 것을. 지금까지, 잘 설계되는 연구 결과는 이것을 증명하지 않았습니다.

뼈와 합동 건강: 초기 실험실 연구는 녹차가 관절염과 관련있는 염증을 감소시키고 연골 고장 감속하는에서 유리할 수 있었다는 것을 표시합니다. 약간 초기 데이터는 정규 차 소비가 노인에 있는 뼈 무기물 조밀도를 향상할지도 모르다는 것을 표시합니다.

기억 장치: 연구 결과는 한정됩니다, 그러나 녹차를 마신 일본에 있는 고령자가 매일 차를 정규로 마시지 않은 사람들과 비교된 기억 장치 어려움의 더 적은 리스크를 보여주었다는 것을 것을을 최근 사람은 발견했습니다.

아직도 차의 건강 수당에 대해 배우는 다량이 동안, 잠재적인 이득은 보충교재 차 추출 캡슐에서 아닙니다 컵에, 있는 것을 보입니다. 이 보충교재가 차와 동일 잠재적인 건강 수당을 제공할지도 모르다 보충교재에 있는 화합물이 차에서 동일 그들 있다 지금까지, 확실성, 및 더욱 덜 확실성이 없습니다.

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